Hoàn thành bài tập tại nhà: Tập toàn thân với 2 chiếc ghế

Trong video này, Gabriella Vico đề xuất một bài tập hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, một bài tập toàn thân mà không cần dụng cụ mà chỉ cần hai chiếc ghế. Hãy khám phá buổi tập này để tăng cường cơ bắp của toàn bộ cơ thể chỉ với hai chiếc ghế hoặc hai chiếc ghế dài .