Giảm đau chân do gót chân gây ra

Khó tập luyện

Rất dễ

Giày cao gót là phụ kiện phổ biến nhất của chị em phụ nữ nhưng chúng thường không thoải mái và gây đau chân nhiều.
Đã bao nhiêu lần bạn trải qua một buổi tối trong tư thế ngồi một chỗ vì sự khó chịu của đôi giày cao gót?
Trong video này, gia sư sẽ tiết lộ một số bài tập để giảm cơn đau do đi giày cao gót và sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện tự xoa bóp ngắn.

TRANG THIẾT BỊ:
thun hoặc khăn và bóng tennis.