Lấy một cặp tạ 2 kg hoặc hai chai nước đầy 1,5 lít. Hoàn thành bài tập với tạ, cho cánh tay săn chắc và đôi chân thon gọn. Giảm cân và săn chắc cơ thể.
Editor Choice
- Risperidone
thuốc men - Hẻm núi Tantum verde - Tờ rơi gói
tờ rơi - Ưu và nhược điểm của việc nhịn ăn chạy bộ
tập thể dục - Bệnh viêm gân Achillea ở vận động viên chạy bộ và sử dụng Kinesiological Taping®
thể thao và sức khỏe - Làm căng cơ đùi
hướng dẫn thể dục
- Risperidone
Dễ ĐọC NhấT