dinh dưỡng và sức khỏe

Đặc tính, vai trò, lợi ích và thực phẩm chứa Omega-3 là gì?

Thực phẩm mùa thu có chỉ số đường huyết thấp là gì: trái cây và rau xanh, thực phẩm để giảm lượng đường trong máu với chế độ ăn uống mùa thu

Bạn nên ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch? Rau xanh, trái cây họ cam quýt, cá giàu omega 3: đây là những thực phẩm tốt nhất cho hệ miễn dịch

Biết được những hoạt chất nào tốt cho cơ thể và lựa chọn thực phẩm chứa chúng là bước đầu tiên để có một hệ thống miễn dịch hiệu quả.

Vitamin C có trong nhiều loại trái cây và rau quả mùa thu và mùa đông và rất cần thiết cho sự khỏe mạnh và hạnh phúc của sinh vật

Các loại Hành: Đặc điểm của Giống Hành Ý. Hành tây là một trong những loại thực phẩm linh hoạt nhất trong nhà bếp, nhưng cũng là loại hành đảm bảo mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể

Những người áp dụng chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu flavanols có thể dẫn đến giảm huyết áp

Cây bánh mì: Thuộc tính và lợi ích. Breadfruit, được biết đến chủ yếu ở Caribe và Đông Nam Á, là một loại siêu thực phẩm. Lợi ích và đặc tính của nó là gì

Từ siêu thực phẩm chống căng thẳng đến thực phẩm giàu Beta-glucans, đây là cách cải thiện hiệu quả của hệ thống miễn dịch của chúng ta bằng chế độ dinh dưỡng.

Việc tích hợp thực phẩm chức năng hay còn gọi là thực phẩm chức năng trong chế độ ăn uống của bạn mang lại nhiều lợi ích cho các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả làn da

Ăn thực phẩm giàu chất sắt vào bữa sáng là một cách tuyệt vời để giữ lượng khoáng chất này trong cơ thể bạn ở mức tối ưu

Động mạch bị tắc nghẽn, thức ăn: tại bàn ăn bạn có thể giúp ngăn chặn động mạch bị tắc nghẽn. Dưới đây là 15 loại thực phẩm nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn

Bệnh tiểu đường: Thực phẩm mùa đông giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giữ chúng ở mức ổn định. Mang 7 loại thực phẩm này lên bàn ăn

Một chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 - được tìm thấy trong quả óc chó, hạt lanh và cá có dầu - cải thiện chức năng nhận thức

Các flavanols ca cao sẽ giúp cải thiện sự nhanh nhẹn của tinh thần, tăng cường tốc độ và sự sáng suốt của quá trình thực hiện, ở người lớn trẻ và khỏe mạnh.

Tăng huyết áp 10 loại thảo mộc: Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể làm giảm huyết áp

Thuốc nhuận tràng không kê đơn có thể giúp giảm táo bón, nhưng chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Dưới đây là những loại thảo mộc giúp vận chuyển đường ruột

Năm nay, lễ Giáng sinh không thể dành cho bữa trưa và bữa tối trong công ty nhưng nó có thể là cơ hội để ăn uống lành mạnh trong gia đình.

Đun sôi không nhất thiết sẽ làm cho nó an toàn hơn khi tiêu thụ. Tuy nhiên, một số lợi ích của sữa đun sôi có thể thu được

Khi bạn bị sốt hoặc cảm lạnh, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm thiểu nhưng bạn nên cố gắng rất tốt vì có những loại thực phẩm nếu ăn vào sẽ thúc đẩy quá trình chữa bệnh.