yoga

Các bài tập Yoga để Thư giãn Cổ, Vai và Lưng. Video chuỗi Yoga các tư thế chống đau mỏi cổ, vai và lưng giúp kéo căng cơ

Cách chống viêm cơ thể bằng Yoga: xem video và khám phá các tư thế Yoga để loại bỏ chứng viêm với các asana của yogic

Yoga để cải thiện tiêu hóa: Tư thế và Xoắn. Xem video Yoga và khám phá các vị trí tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa

Yoga để cải thiện sự tập trung: video lớp học yoga với các tư thế giúp tăng khả năng tập trung, tất cả các tư thế hữu ích

Yoga chống táo bón: xem video và khám phá các tư thế Yoga chống táo bón, các tư thế giúp giải phóng ruột

Tăng cường cơ mông và chân với Yoga. Cách làm săn chắc mông và chân khi tập yoga, video với chuỗi các động tác asana cho mông săn chắc

Các cuộc tấn công hoảng sợ: Làm thế nào để giảm bớt chúng bằng yoga. Xem video và khám phá các tư thế Yoga có thể giúp bạn chống lại cơn hoảng sợ

Yoga cười: nó là gì, nó hoạt động như thế nào và lợi ích. Yoga cười là một kỹ thuật thư giãn và thiền định giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần với những tiếng cười sảng khoái.

Eye Yoga là một kỹ thuật thư giãn phương Đông giúp chống lại căng thẳng, lo lắng và một số vấn đề về thị lực. Dưới đây là các bài tập bạn có thể hưởng lợi.

Bánh xe yoga là bánh xe đặc biệt có thể được sử dụng để thực hiện các asana cũng như các bài tập kéo căng. Đây là những cái nào để mua

Cardio yoga là một biến thể của bộ môn phương đông kết hợp các dáng cơ bản với một số động tác tim mạch có khả năng săn chắc và đốt cháy calo

Các tư thế yoga để có giấc ngủ ngon hơn. Yoga làm dịu tâm trí và cơ thể, thúc đẩy giấc ngủ. Dưới đây là các tư thế yoga để nghỉ ngơi tốt

Yoga: Các Tư Thế Chuẩn Bị Cho Cơ Thể Vào Mùa Xuân. Xem video bài học và khám phá các tư thế Yoga để thực hành khi bạn gặp sự thay đổi của mùa

Đau lưng rất phổ biến và tập thể dục rất hữu ích trong việc giảm đau. Đặc biệt, yoga, thái cực quyền và khí công rất thích hợp

Kích hoạt lại cột sống bằng Yoga. Lớp Yoga 45 phút để kích hoạt lại cột sống, giúp cột sống đàn hồi hơn

Yoga để tăng sức mạnh bên trong bằng cách tăng cường cơ bụng. Hãy xem bài học và tập Yoga cùng chúng tôi, những tư thế yoga này sẽ giúp bạn tăng sức mạnh bên trong của bạn

Tập yoga để tăng tính kỷ luật và tính nhất quán với các tư thế sức mạnh. Xem video và tham gia lớp học yoga với chúng tôi, trong đó chúng tôi sẽ tập các tư thế sức mạnh sẽ giúp chúng tôi cải thiện kỷ luật của mình

Yoga: Tư thế Đảo ngược để Vượt qua Nỗi sợ hãi. Xem video bài học và tìm hiểu cách thực hiện các tư thế đảo ngược giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi

Yoga Xoắn để Làm thon eo. Xem video và thực hiện lớp Yoga với các asana để định hình vòng eo, đặc biệt chúng ta sẽ tập trung vào các động tác vặn mình

Dòng chảy yoga để đồng bộ hóa hơi thở và chuyển động. Video bài học Yoga Flow hướng dẫn cách phối hợp nhịp thở với việc thực hiện các asana