Đây là bài tập hoàn chỉnh để tập ngoài trời, ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục để săn chắc cánh tay và vai của bạn và có một vóc dáng hài hòa. Hãy thử cả bài tập hoàn chỉnh (tức là cho toàn bộ cơ thể) với hai chai hoặc tập bụng với xà đơn hoặc chai.
Editor Choice
Dễ ĐọC NhấT
