Đây là video thứ năm và cũng là video cuối cùng trong chuỗi video mà chúng tôi xây dựng chương trình đào tạo chức năng từ A đến Z.
Các video hướng đến tất cả những người muốn bắt đầu và chưa bao giờ được đào tạo về mạch chức năng, đối với những người đã được đào tạo thay vào đó đây có thể là cơ hội để có thêm một số thông tin và các công cụ để tùy chỉnh quá trình tập luyện của họ.
Hôm nay là phiên bản dứt khoát của các bài tập, hãy cố gắng hết sức nhưng tập trung vào chất lượng của các động tác và tôn trọng cơ thể của bạn.
Tôi khuyên bạn nên khởi động và kéo căng vào cuối trước khi tập luyện!
Bạn có thể tìm thấy tôi trên các kênh của tôi:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
