Đào tạo mạch để cải thiện sự cân bằng

Trong video này, chúng tôi minh họa cách cải thiện sự cân bằng thông qua vòng lặp 10 ".

Tiếng Bungari: 8 + 8

Isometry trên một chân: 15 "" + 15 ""

Bench press pistol squat: 8 + 8

Mono nhảy trên trang web: 8 + 8 x10 "

Phổi bên: 8 + 8

Chim hồng hạc: 8 + 8

Federico Trombini

Huấn luyện viên cá nhân Tốt nghiệp ngành Khoa học thể dục, Huấn luyện viên cá nhân, sớm là Naturopath, người yêu thiên nhiên, thích đi bộ đường dài và có tinh thần tự do. Xem chuyển động, khả năng làm chậm lại, thiền định và sáng tạo là hành động mang tính cách mạng của ngày nay