Mạch gồm 3 bài tập lặp đi lặp lại theo hình chóp để leo lên. 3 bài tập này phải được thực hiện lần lượt theo sau các lần lặp lại / lần được đánh dấu, cứ như vậy 5-4-20 "" / 4-3-18 "", v.v., cho đến khi bạn hết số lần lặp lại
Người Bungari với tạ 12 kg: 5-4-3-2-1Editor Choice
- Men hóa học
thức ăn - Các biện pháp tự nhiên và thay thế cho bệnh vận động
Sức khỏe - Sildenafil Actavis
thuốc men - Bánh quy khoai tây - Không có trứng
alice-công thức nấu ăn - Mặt nạ - Ưu điểm và Lợi ích cho Da
khác
- Men hóa học
Dễ ĐọC NhấT
- Lura - Tờ rơi gói
tờ rơi - Thay đổi nội tiết tố trong năm
sinh lý học - Khó thở (Khó thở): Khi nào thì lo lắng?
sức khỏe hô hấp - Chứng sung huyết
phân tích máu - Aminomal - Tờ rơi gói
tờ rơi
- Lura - Tờ rơi gói