HIIT TOTAL BODY VỚI DUMBBELLS Và KETTLEBELL - HƯỚNG DẪN THỂ DỤC
Chủ YếU / hướng dẫn thể dục / 2021

HIIT Total Body with Dumbbells và Kettlebell - Luyện tập cường độ cao trong 8 phút




Trong video này, chúng tôi đề xuất một mạch 8 phút cường độ cao, chúng tôi sẽ luôn sử dụng kỹ thuật HIIT bằng cách kích thích tất cả các cơ, xen kẽ tập sức mạnh với các bài tập aerobic thuần túy và các bài tập sẽ vận động với cơ thể tự do và sử dụng tạ và tạ tay. .

Hộp
  • 1 "của Burpees
  • 1 "trong tổng số Sit Up
    • Tags.:  vi-rút không dung nạp thực phẩm bệnh lây truyền qua đường tình dục 





    Đề XuấT





    


    Editor Choice
    Giảm cân không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác: nghiên cứu
    Giảm cân không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác: nghiên cứu
    HIIT Total Body với Dumbbells và Kettlebell kéo dài 8 phút. Xem video Luyện tập cường độ cao ngắt quãng để săn chắc toàn bộ cơ thể