Theo Hiệp hội Y tế Công cộng Hoa Kỳ, trong những tháng tới, mặc dù vắc-xin sẽ dần dần được sử dụng cho tất cả các phân khúc dân số, chúng ta sẽ phải đối mặt với một tình huống khẩn cấp mới về sức khỏe: cái gọi là hội chứng căng thẳng sau khóa đời. , vốn đã được đặc trưng bởi mức độ căng thẳng đáng báo động trong giai đoạn trước đại dịch, đã bị suy giảm chất lượng nghiêm trọng, vì một số lý do: nguy cơ lây lan, giáo dục tại nhà ảo, không an toàn, khó khăn tài chính, làm việc thông minh, giữ bản thân liên tục (và thường bị ám ảnh ) được thông báo, phơi bày bản thân trước những tin tức không mấy an ủi có thể gây ra sự sợ hãi và thất vọng. Chưa kể đến sự cô lập đã gây ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Nhiều trẻ em và thanh thiếu niên đã bỏ lỡ các cơ hội quan trọng để phát triển xã hội. Chấn thương tập thể góp phần làm tăng lo lắng và trầm cảm và các yếu tố sức khỏe tâm thần khác thường liên quan đến rối loạn thực phẩm.
Eros cũng đang phải chịu đựng điều này, do có Covid-19, tình dục của con người trong nhiều trường hợp đã giảm xuống gần như bằng không.
May mắn thay, cũng có một tin tốt: nhờ sử dụng khẩu trang, vào mùa đông năm 2020-21, bệnh cúm đã không đến Ý.
Ai sẽ bị ảnh hưởng?
Tình trạng khẩn cấp tâm lý sau khóa, theo định nghĩa của các bác sĩ chuyên khoa, sẽ ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận dân cư. trực tiếp, tại nhà hoặc nhập viện, hoặc thông qua các thành viên trong gia đình, người đưa tang, nhân viên y tế, bác sĩ, y tá, tiếp xúc nhiều hơn trong đại dịch. là những đối tượng có bệnh lý thể chất, khuyết tật, có vấn đề về tâm thần, người già neo đơn, người lao động trong tình trạng nguy cấp. Và cuối cùng, điều gì đưa ra thước đo về mức độ của tình trạng khẩn cấp mới này, hàng chục triệu người bị giam trong nhà hàng tháng trời, đối mặt với khó khăn, những bất ổn về tương lai và sự cô lập xã hội.
năm 2021. Những thiệt hại tâm lý xã hội được đánh dấu bởi cuộc khảo sát chuyển thành dữ liệu: 42% lo lắng / căng thẳng, 24% rối loạn giấc ngủ, 22% cáu kỉnh, 18% tâm trạng chán nản, 13% xung đột quan hệ.
Điều nổi lên là sự gia tăng đáng kể về tình trạng đau khổ tâm lý (31% người Ý tuyên bố tình trạng tâm lý tồi tệ hơn rõ ràng và mối quan tâm đến nó), điều này tìm thấy tiền đề của nó không chỉ trong các điều kiện / hạn chế của đại dịch (51%) mà còn - và ngày càng tăng - trong mối quan tâm liên quan đến triển vọng kinh tế và xã hội (58%). Điều này có thể hiểu được
nếu xét đến ước tính GDP giảm khoảng 10%, con số tiêu cực nhất kể từ sau Chiến tranh thế giới thứ hai.
Hành động chống lại sự đau khổ về tâm lý xã hội
"Đối mặt với sự phức tạp của tình hình, điều cần thiết là phải có cái nhìn có khả năng nắm bắt mối liên hệ giữa các yếu tố chính đang bị đe dọa, đó là các khía cạnh ảnh hưởng nhiều nhất đến" xu hướng chung và sự thành công của các chiến lược được thực hiện ", khẳng định bởi CNOP.
Dữ liệu nổi lên là sự tương tác lẫn nhau giữa các yếu tố của bối cảnh xã hội, chẳng hạn như khủng hoảng sức khỏe và khủng hoảng kinh tế xã hội, và các yếu tố tâm lý cá nhân và tập thể: mức độ căng thẳng, chiến lược thích ứng, hành vi. Tương tác mà trạng thái cân bằng tập thể sẽ phụ thuộc vào. Trên thực tế, như nghiên cứu đã ghi nhận, sự suy giảm sức khỏe tâm lý và "việc nâng cao mức độ căng thẳng gây ra sự tái phát cả về mức độ sức khỏe thể chất (ví dụ: mức độ dễ bị tổn thương hơn đối với virus) và mức độ tồn tại-tình cảm (ví dụ: . Thái độ, hành vi, mối quan hệ. Rối loạn chức năng hoặc có nguy cơ, suy giảm khả năng tham gia xã hội, rối loạn tâm thần, v.v.).
Thật không may, trong một thời gian nữa, sẽ không thể cố gắng giảm bớt những căn bệnh này thông qua thể thao, vì như được thành lập bởi Dpcm tháng Giêng, các phòng tập thể dục và hồ bơi sẽ vẫn đóng cửa.
có thể được áp dụng ngay lập tức:
1) dành thời gian ở ngoài trời càng sớm càng tốt;
2) không bao giờ mất liên lạc với bạn bè và người thân: ngay cả người ảo cũng được;
3) ngủ 8 tiếng (bình thường, tức là vào ban đêm, không làm đảo ngược nhịp sinh học) và ăn đúng giờ.
Sau đó, chẳng bao lâu nữa, chúng tôi sẽ lại có thể ra ngoài và mọi thứ, hoặc hầu hết mọi thứ, sẽ dễ dàng hơn.
Để trở nên tốt hơn, bạn cũng có thể sử dụng 7 kỹ thuật đối phó với những thời điểm khó khăn.
