Đối phó: Nó là gì và nó được sử dụng để làm gì

các loại khác nhau và / hoặc các loại xung đột đặc biệt.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi cá nhân phản ứng với các tình huống có vấn đề theo một cách rất chủ quan và các chiến lược được đưa vào thực tế không phải lúc nào cũng tích cực. Về vấn đề này, cần lưu ý rằng các chiến lược nhằm mục đích giảm căng thẳng được định nghĩa là "thích ứng", trong khi các chiến lược có xu hướng gia tăng nó được định nghĩa là "không thích ứng" hoặc "không đối phó".

tình cảm và tinh thần của cá nhân.

Nói cách khác, sự hài hước có thể được sử dụng để giảm thiểu áp lực căng thẳng, để tìm thấy sự nhẹ nhõm và cảm giác kiểm soát - ngay cả khi không nhất thiết phải kéo dài - trong những tình huống mà sự kiện căng thẳng gây ra cảm giác bất lực.

Rõ ràng, khả năng thành công bắt nguồn từ việc sử dụng sự hài hước và mức độ của nó thay đổi tùy theo loại sự kiện căng thẳng, tính cách của cá nhân và kiểu hài hước đặc trưng cho nó.

Bạn có biết rằng ...

Việc áp dụng các chiến lược đối phó là một trong những yếu tố có thể liên quan đến khả năng của cá nhân để phát triển phản ứng phục hồi sau một sự kiện tiêu cực và đau thương. Để biết thêm thông tin về điều này, hãy đọc "bài viết dành riêng" Khả năng phục hồi: Làm thế nào để đưa nó vào thực tế? ".

hậu chấn thương;

Tìm kiếm sự an toàn ở một thứ gì đó hoặc một người nào đó đại diện cho một phương tiện để đối phó với sự lo lắng thái quá đang bao trùm cá nhân;

Nhạy cảm, được hiểu là nỗ lực cố gắng ngăn chặn bằng tất cả sức lực của mình rằng một sự kiện có thể là nguồn gốc của sự lo lắng xảy ra;

Lảng tránh lo lắng, trong đó cá nhân cố gắng tránh các tình huống lo lắng bằng cách cố tình kích động các sự kiện hoặc điều kiện cụ thể;

Thoát hiểm, trong đó cá nhân có xu hướng chạy trốn trước tình huống căng thẳng hoặc xung đột ngay khi anh ta bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu lo lắng đầu tiên. Đó là một hành vi có thể tự biểu hiện ở những người bị ám ảnh hoặc các cơn hoảng sợ.

Ilaria Randi

Tốt nghiệp ngành Công nghệ và Hóa dược, cô đã tham gia và vượt qua Kỳ thi cấp Nhà nước để cấp Chứng chỉ nghề Dược sĩ.