nói trước công chúng là phổ biến. Bailenson giải thích: "Khi bạn đang đứng và mọi người nhìn chằm chằm vào bạn thì đó là một" trải nghiệm căng thẳng ". Chà, trong các cuộc trò chuyện video, giống như mọi người đang đứng trước khán giả. Một nguồn căng thẳng khác là, tùy thuộc vào quy mô của màn hình., các khuôn mặt có thể xuất hiện rất lớn. Nói chung, đối với hầu hết các cấu hình, khi được kết nối ảo, các khuôn mặt ở trong một chiều không gian mô phỏng không gian cá nhân mà bạn thường trải nghiệm khi ở với ai đó thân mật. Khi khuôn mặt của ai đó gần giống với bạn trong đời thực, não bộ sẽ hiểu đó là một tình huống căng thẳng dẫn đến giao phối hoặc xung đột. Khi bạn sử dụng Zoom trong nhiều giờ, giống như bạn luôn ở trong trạng thái phấn khích. .
Giải pháp: Cho đến khi các nền tảng thay đổi giao diện của chúng, Bailenson khuyên bạn nên loại bỏ tùy chọn toàn màn hình và giảm kích thước của cửa sổ màn hình để giảm thiểu kích thước của khuôn mặt và sử dụng bàn phím bên ngoài để cho phép tăng khoảng trống giữa chính chúng và lưới.
Giải pháp: Bailenson khuyên bạn nên chuẩn bị tốt hơn căn phòng mà họ đang thực hiện các cuộc trò chuyện video, chẳng hạn bằng cách định vị máy ảnh khác nhau và sử dụng bàn phím bên ngoài, để cải thiện tính linh hoạt. Một mẹo thiết thực? Đặt camera bên ngoài xa màn hình hơn để bạn có thể đi bộ và viết nguệch ngoạc trong các cuộc họp ảo giống như trong các cuộc họp thực. Có, thậm chí tắt video định kỳ trong các cuộc họp để cho phép bản thân bạn có một khoảng thời gian ngắn nghỉ ngơi trực quan.
ASMR: Cực khoái não là gì và nó hoạt động như thế nào?
ASMR: Nó là gì? Từ văn hóa đại chúng đến khoa học: Cực khoái của não hoạt động như thế nào? Làm thế nào để nhận ra nó? Tranh cãi và Lợi ích Sức khỏe Tiềm năng. Cực khoái não, hoặc ASMR, đề cập đến "trải nghiệm cảm giác được tạo ra bởi các kích thích cụ thể (giọng nói thì thầm, cử chỉ chậm và hài hòa, ... Đọc
