Massage & Bodywork TIB (MATIB)

Biên tập bởi Tiến sĩ Giovanni Chetta

Sức mạnh cơ bắp tối thiểu, kiểm soát tối đa cơ thể (bởi người vận hành). Trái ngược với những gì có thể thấy sau khi đọc điểm trước, kỹ thuật này không yêu cầu sử dụng sức mạnh cơ bắp, mà ngược lại, phản tác dụng. phải học cách sử dụng cơ thể của bạn một cách hoàn hảo. Trên thực tế, áp lực và lực kéo tác động phải hoàn toàn xuất phát từ trọng lượng của chính cơ thể mỗi người. Bằng cách này, năng lượng “mềm” truyền đến tay, do đó rất có lợi, vì các chi dưới và xương chậu được sử dụng làm bộ giảm xóc (tiếp đất). Hơn nữa, điều này cho phép bạn giữ tay thoải mái trong hầu hết quá trình điều trị, một yếu tố không thể thiếu để chúng có thể "lắng nghe". Vai và chi trên sẽ có nhiệm vụ duy nhất là truyền đến người được xoa bóp lực hấp dẫn, được chi dưới điều chỉnh theo chỉ thị của tay (cảm biến). Nói cách khác, các chuyển động của người thực hiện để có hiệu quả phải được thực hiện với sự nhạy cảm và thư giãn, phối hợp, dễ dàng, uyển chuyển, tự nhiên, như trong bài "tai ji quan". -being. của cả người được mát-xa và của người điều hành.Mặt khác, vẫn còn phải đặt câu hỏi về việc can thiệp trị liệu thực sự có thể được thực hiện như thế nào khi người vận hành mệt mỏi, không thoải mái hoặc không tập trung cao độ.
Tốc độ chậm, thở sâu. Kinh nghiệm cho thấy rằng sự tiếp xúc vội vàng, “thoáng qua” chủ yếu truyền đi sự lo lắng và sợ tiếp xúc của người xoa bóp; và điều này dẫn theo hướng ngược lại với mục tiêu của chúng tôi. Mặt khác, bàn tay của người thực hiện để đạt được hiệu quả trước hết phải truyền được sự an toàn và tin tưởng. . diễn ra một cách bình tĩnh, không vội vàng, để đối tượng có thể đoán trước được. Chúng tôi cũng đã mô tả, trong đoạn "Kỹ năng thủ công và cơ chế" hoạt động của xoa bóp cổ điển ", kỹ năng thủ công sâu và chậm hoặc tĩnh có lợi cho Sự chuyển đổi "gel thành sol" của chất cơ bản của màng liên kết và, bằng cách kích thích các cơ quan thụ cảm cơ học của Ruffini (đặc biệt là đối với các lực tiếp tuyến) và một phần của các thụ thể kẽ, chúng gây ra - bằng cách kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm - một cơ và thư giãn tinh thần, trong khi một hiệu ứng hoàn toàn ngược lại được xác định bởi các thao tác nhanh và năng lượng (thay vào đó kích thích các tiểu thể Pacini và Paciniforms).
Hít thở sẽ thiết lập tốc độ. Ban đầu, chúng tôi sẽ đồng bộ hóa nhịp thở của mình với nhịp thở của người được mát-xa và sau đó, vào thời điểm thích hợp - hoặc khi chúng tôi đã tạo được “mối quan hệ” với anh ta (như trong một buổi thôi miên, người được mát-xa, đã từng tạo ra mối quan hệ tin cậy với anh ta. người điều hành, thư giãn, anh ta để cho mình được hướng dẫn bởi nó ngay cả trong vô thức) - chúng ta sẽ bắt đầu, bằng cách điều chỉnh nhịp thở của mình, để hướng dẫn anh ta làm cho nó ngày càng tự do, tự phát và sâu sắc hơn. Cần nhấn mạnh rằng massage, trong giá trị của môn thể dục hô hấp, đóng vai trò cơ bản trong việc “tinh chỉnh” chức năng sống này, vốn dễ có xu hướng thay đổi dưới sức nặng của căng thẳng, lối sống ít vận động và các vấn đề về tư thế đặc trưng của cuộc sống hiện đại.
NB: các kỹ năng thủ công nhanh chóng và tràn đầy năng lượng sẽ được sử dụng đặc biệt trong các tình huống cần sự "thức tỉnh" nhanh chóng của cả cơ bắp và sự chú ý (ví dụ như trong cuộc đua trước) hoặc trong đó cần phục hồi hoặc tăng độ nhạy tại chỗ (ví dụ. vì tổn thương hệ thần kinh ngoại vi).
Đa hiệu ứng: để theo đuổi mục tiêu đạt hiệu quả tối đa, các kỹ năng thủ công cơ bản hơn thường sẽ được sử dụng đồng thời, do đó xác định kỹ năng thủ công đa tác dụng kết hợp (ví dụ nhào + bóp + vận động khớp hoặc kéo + duỗi + bập bênh).
Người điều hành tập trung tối đa, đối tượng từ bỏ tối đa. Từ những gì đã được viết cho đến nay, rõ ràng là hiệu quả của nhà điều hành phải đạt mức tối đa. Và, như chúng ta đã thấy, điều này đạt được bằng cách giảm nhịp điệu của não bộ. Những gì cần làm là nhập một chiều không gian chỉ liên quan đến người vận hành và người được mát-xa, tách mình khỏi mọi thứ khác. Do đó, bắt đầu một cuộc giao tiếp thầm lặng, trong đó những thực tại tồn tại duy nhất là chúng ta và cơ thể của anh ấy, nói với chúng ta thông qua nhiệt độ, màu sắc, độ đàn hồi và độ dày của da, độ căng và tính nhiệt của các cơ và các cơ liên kết, hình dạng. của xương, sự tự do cử động của các khớp, v.v. Đồng thời, bàn tay của chúng ta, chạm vào mọi bộ phận trên cơ thể anh ta, cho phép đối tượng "soi gương" chính mình, để nhận ra chính mình, cuối cùng cung cấp cho anh ta cơ hội để tỉnh lại, cũng như sự cứng và co cứng của anh ấy, thậm chí là hình ảnh cơ thể chính xác của chính một người (yếu tố sau có tầm quan trọng cơ bản trong các trường hợp như chứng cuồng ăn và biếng ăn). Như Tiến sĩ MH Erickson đã dạy chúng tôi, chính sự tò mò phải là cơ sở của quy trình trị liệu. ban đầu để "đi vào" thực tế của đối tượng bằng cách hiểu nhu cầu của anh ta, sau đó thực sự quan tâm đến anh ta. Tại thời điểm này, đối tượng cuối cùng cảm thấy được hiểu, được lắng nghe, anh ấy sẽ đáp lại bằng cách đặt niềm tin vào chúng tôi. Điều này sẽ tạo ra "mối quan hệ" hoặc "kết nối" cho phép chúng ta "kéo" người được mát-xa bằng tay của mình vào một thực tế tốt hơn, với hạnh phúc hơn, niềm vui và thư giãn. Nhưng để đạt được điều này, để duy trì và nuôi dưỡng "mối quan hệ" đã nảy sinh, chúng ta sẽ phải không ngừng tò mò về phản ứng của anh ấy, chỉ bằng cách này, trên thực tế, chúng ta mới có thể đáp ứng chúng bằng cách điều chỉnh hành động của mình theo cách tốt nhất có thể, tối ưu hóa kết quả cuối cùng .
Sự tham gia tích cực của người được xoa bóp nó sẽ được yêu cầu trong việc thực hiện các kỹ thuật PNF (để tối ưu hóa việc kéo căng cơ) và vận động cảm thụ tích cực (do đó tối đa hóa hiệu quả của chúng).

Tóm lại, sự chuẩn bị khoa học, khả năng kỹ thuật và sự đồng cảm là những yếu tố không thể thiếu và không thể tách rời trong quá trình thực hiện massage. . để học nghệ thuật tốt này.

Mát xa khéo léo
Massage & Chăm sóc cơ thể T.I.B.
Massage: lịch sử, lợi ích, chỉ định và chống chỉ định của massage
Các loại hình massage: massage trị liệu, massage vệ sinh, massage thẩm mỹ, massage thể thao
Massage cổ điển: cơ chế hoạt động và kỹ thuật massage
Lối sống và môi trường sống không tự nhiên
Sức mạnh của hình dung, căng thẳng và điều hòa thần kinh
Vai trò cơ bản của cơ thể và xúc giác
Hệ thống liên kết và myofascial
Hệ thống liên kết Myofascial và DOMS
Thixotropy và căng thẳng
Sự căng thẳng của cơ thể con người
Chườm sâu và mát-xa & Bodywork TIB (MATIB)
TIB Massage & Bodywork: nó dùng để làm gì và làm như thế nào
Buổi massage & chăm sóc cơ thể TIB (MATIB)
Massage & Bodywork TIB (MATIB)
Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Kết quả
Massage & Bodywork TIB: Kết luận