Chúng ta làm săn chắc chân và mông và hoạt động dựa trên khả năng vận động của bàn chân nhờ tập pilate. Trong bài này chúng ta sẽ sử dụng bóng mini để các bài tập hiệu quả hơn. Toàn bộ quá trình tập luyện sẽ được thực hiện trong tư thế đứng.
về các mẹo X 4Editor Choice
Dễ ĐọC NhấT
- Tin tức giả mạo Coronavirus: Covid-19 Hoaxes bị Bộ Y tế từ chối
Sức khỏe - Biện pháp khắc phục cho răng nhạy cảm
sức khỏe răng miệng - Ringer Acetate - Tờ rơi gói
tờ rơi - Exemestane - Thuốc gốc - Tờ rơi gói
tờ rơi - Madeleine Salate - Nếm Pizzaiola và Pesto
alice-công thức nấu ăn
- Tin tức giả mạo Coronavirus: Covid-19 Hoaxes bị Bộ Y tế từ chối