, đau họng và viêm thanh quản, cũng như đau khớp và cơ, cũng như viêm kết mạc và rối loạn tiêu hóa, ở mức độ nhẹ hoặc trung bình.
Viêm họng
Nhiệt độ giảm đột ngột khiến đường thở bị kích ứng và viêm nhiễm, thậm chí gây nhiễm trùng. Đau họng là một trong những phàn nàn đầu tiên xảy ra. Dành thời gian quá nhiều trong môi trường điều hòa lạnh dẫn đến: mất nước và khô rát thanh quản, hầu họng, hậu quả là rát, đau, khàn tiếng. Trong trường hợp nghiêm trọng, viêm phế quản và viêm khí quản cũng có thể xảy ra. Các lông mao bao phủ các tế bào của màng nhầy có khả năng đuổi vi trùng và vi bụi bị chặn lại khi tiếp xúc với không khí lạnh đi đến đường hô hấp, mạch máu co lại, dẫn đến lượng oxy và chất dinh dưỡng trong mô và màng nhầy ít hơn. Khí quản và phế quản hạ nhiệt, niêm mạc đường hô hấp khô lại và dễ viêm, trên thực tế, viêm phế quản, viêm phổi mùa hè thường phụ thuộc vào việc sử dụng điều hòa không đúng cách và quá nhiều. Nguy cơ gia tăng đối với những người mắc các bệnh về đường hô hấp, những người có xu hướng tăng thông khí nhiều hơn và có các triệu chứng cấp tính hơn. Điều tương tự cũng xảy ra ở những người bị hen suyễn hoặc những người bị bệnh khí phế quản như khí phế thũng hoặc viêm phế quản mãn tính: không khí lạnh kích thích các thụ thể ho, gây co thắt và co thắt của phế quản và do đó có thể dẫn đến khủng hoảng hô hấp thậm chí nghiêm trọng.
Luồng không khí: lưng và cổ
Dành nhiều giờ gần máy điều hòa không khí gây ra các luồng gió cổ điển, gây co rút cơ, đặc biệt là ở các phần cổ và lưng. Trên thực tế, cổ cứng và lưng bị nghẹt thường là do sâu bướm thay đổi nhiệt giữa bên ngoài và bên trong. Gợi ý là che những khu vực này bằng khăn lụa nhẹ hoặc khăn bông khi bước vào môi trường lạnh hoặc ở cả ngày trong phòng có máy điều hòa không khí.
Những vấn đề về mắt
Rối loạn mắt là các triệu chứng liên quan đến việc sử dụng điều hòa không khí không đúng cách và co thắt. Đây là những khu vực rất mỏng manh và không khí quá lạnh hoặc hoàn toàn không có độ ẩm có thể gây ra viêm và khô kết mạc. Trong những trường hợp này, nước mắt nhân tạo và thuốc nhỏ mắt rất hữu ích. Cần nhớ rằng tỷ lệ độ ẩm trong môi trường trong nước không bao giờ được nhỏ hơn 60-65%.
Rối loạn đường ruột
Bước vào một môi trường mà điều hòa không khí được lập trình không chính xác với nhiệt độ quá thấp có thể gây tắc đường tiêu hóa, đau dạ dày, tiêu chảy và đau bụng. Đó là khi nước biển hoặc bể bơi trở về ẩm ướt. Một trong những nguyên tắc cơ bản có thể ngăn ngừa chứng rối loạn này liên quan đến chỗ kín của đường tiêu hóa là phải quàng khăn hoặc quấn khăn ngay trên bụng, để tránh khó chịu.
Điều hòa không khí: nhiệt độ thích hợp
Chỉ nên sử dụng điều hòa vào những giờ nóng nhất trong ngày và không sử dụng vào ban đêm, khi đã cài đặt đủ chức năng hút ẩm hoặc quạt. Luật pháp quy định không bao giờ hạ nhiệt độ xuống dưới 22 ° C, nhưng các chuyên gia khuyên không bao giờ đặt nhiệt độ dưới 24 ° vì dù sao cũng sẽ xảy ra tổn thương đường thở. Nếu nhiệt độ bên ngoài đặc biệt nóng, không có cách nào thích ứng với nhiệt độ trung gian, phải từ từ chuyển đổi. Điều này tạo ra hiện tượng sốc nhiệt gây nguy hiểm cho sức khỏe.
của một môi trường làm lạnh (nehozi, văn phòng công cộng, siêu thị, là một ví dụ). Mặt khác, khi bạn chuẩn bị bước ra khỏi ô tô mà bạn đang di chuyển với điều hòa nhiệt độ đang chạy, bạn nên tắt điều hòa trước khi ra khỏi khoang hành khách và đợi vài phút để cơ thể được hoạt động. quen với nhiệt độ bên ngoài.
Kiểm tra bộ lọc điều hòa không khí trong nhà và trong xe hơi ...
Một khía cạnh khác không thể bỏ qua là vệ sinh bộ lọc của máy điều hòa không khí. Trên thực tế, thiết bị này có thể trở thành nơi chứa bụi nguy hiểm, đặc biệt là đối với những người bị dị ứng. Cũng giống như vậy, khoang hành khách của xe có thể trở nên không tốt cho sức khỏe: các bộ lọc điều hòa không khí đã qua sử dụng giữ lại vi trùng và bụi bám trên bảng điều khiển và thảm, và chúng gây khó chịu các đường thở.
