Đôi khi sau khi chạy ngoài trời, bạn sẽ bị hắt hơi. Đặc biệt nếu điều này xảy ra vào mùa đông, hoặc do nỗ lực tiết ra mồ hôi khá nhiều, chúng ta có xu hướng cho rằng hiện tượng này là do sự thay đổi đột ngột.
Tuy nhiên, tình trạng hắt hơi xảy ra ngay cả khi đang chơi thể thao trong nhà và điều này cho thấy nguyên nhân khí hậu không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra hiện tượng này.
Trên thực tế, có một số lý do có thể dẫn đến hắt hơi nhiều lần sau khi tập luyện.
và hắt hơi, lý do rất có thể là viêm mũi dị ứng, còn được gọi là sốt cỏ khô.
Viêm mũi dị ứng là một phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch, được kích hoạt khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng phát tán trong môi trường. Đây là một hiện tượng khá phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 1/5 người. Ngoài hắt hơi, các triệu chứng có thể xảy ra đồng thời chảy nước mũi, tắc nghẽn xoang, ngứa mắt và chảy nước mũi.
Trong hầu hết các trường hợp, nó phát triển từ thời thơ ấu trở đi, nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Thông thường nó là do phấn hoa gây ra, có thể có nhiều loại khác nhau: cỏ, phổ biến nhất, thực vật (đặc biệt là cây phỉ và bạch dương) và cỏ dại, chẳng hạn như cỏ phấn hương hoặc ngải cứu.
Phần lớn phấn hoa được phát tán vào không khí vào mùa xuân, nhưng cũng có những biểu hiện vào mùa hè và mùa thu của hiện tượng này, xuất phát từ thời điểm nở hoa.
Khi trời nóng, tốt nhất bạn nên chọn bài tập cường độ thấp.
Sự ô nhiễm
Nếu buổi tập thể thao sau đó bạn hắt hơi được thực hiện ở các trung tâm đô thị đặc biệt đông đúc và đông đúc, một nguyên nhân khác có thể là do tiếp xúc với khói bụi hoặc khói xe, điều này có thể rất có hại.
trong đó các môn thể thao không phải là nơi đặc biệt lành mạnh, phản ứng của cơ thể đối với bào tử nấm mốc hoặc một số loại nấm, đặc biệt sinh sôi nảy nở trong môi trường ẩm ướt, có thể phát triển.
Dị ứng với mạt bụi và lông động vật
Bụi luôn rình rập, thậm chí cô ấy đã dọn dẹp nhà cửa trước đó không lâu. Chính vì lý do này, đặc biệt là ở những người dễ bị viêm mũi dị ứng, có thể bị hắt hơi trong hoặc sau khi tập luyện, đặc biệt, tập bụng trên mặt đất hoặc trên thảm bụi có thể kích hoạt phản ứng vật lý.
Điều tương tự cũng có thể đúng với lông của vật nuôi, nhiều người nhạy cảm và một số người khá dị ứng. Do đó, nếu bạn hắt hơi, đặc biệt là khi ở gần chó và mèo, nguyên nhân này cần được xem xét nghiêm túc.
o sự nhạy cảm đặc biệt với các yếu tố nhất định không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra hiện tượng hắt hơi sau khi tập luyện.Trên thực tế, nếu chúng ta loại trừ những yếu tố này, một lựa chọn khác có thể là bị viêm mũi không dị ứng, một tình trạng mà hầu hết mọi người không phát triển cho đến khi 20 tuổi.
Viêm mũi không dị ứng là "viêm niêm mạc mũi, các triệu chứng có thể bao gồm hắt hơi nhiều lần, ho, nghẹt mũi và chảy nước mũi. Tuy nhiên, không giống như sốt cỏ khô, viêm mũi không dị ứng thường không gây ngứa mũi họng hoặc xung quanh. đôi mắt.
Các yếu tố khác nhau có thể kích hoạt nó, bao gồm tiếp xúc với hóa chất như khói từ các sản phẩm tẩy rửa gia dụng, thay đổi khí quyển, yếu tố cơ học, một số loại thuốc, thay đổi nội tiết tố và mùi đặc biệt nồng nặc.
Ngoài ra, một số người đặc biệt nhạy cảm với việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau thời gian ở trong nhà, ở những người này khi đi qua, các dây thần kinh trong khoang mũi phản ứng quá mức với những thay đổi của dây thần kinh thị giác và gây ra hiện tượng hắt hơi.
Viêm mũi do tập thể dục có thể tồn tại
Theo một nghiên cứu được công bố trong ấn bản tháng 11 năm 2018 của Biên niên sử về Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học, một phân nhóm phụ của viêm mũi không do dị ứng cũng có thể là viêm mũi do tập thể dục. Mối tương quan này hiện vẫn đang được nghiên cứu, nhưng nghiên cứu ban đầu chỉ ra rằng có Một số vận động viên, mặc dù không bị dị ứng hoặc có biểu hiện nhạy cảm với môi trường cụ thể, nhưng lại có biểu hiện khó chịu ở mũi, chẳng hạn như hắt hơi, đặc biệt là sau khi tập luyện.
, thuốc kháng histamine và thuốc xịt corticosteroid.Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, điều cần thiết là liên hệ với bác sĩ của bạn để được chẩn đoán chính xác và đưa ra chiến lược tiếp theo.
