Tuy nhiên, có thông tin hữu ích về các chất dinh dưỡng và các yếu tố dinh dưỡng liên quan, trực tiếp hoặc gián tiếp, trong hoạt động chính xác của hệ thống phòng thủ tự nhiên.
Dưới đây, chúng tôi sẽ liệt kê các chất dinh dưỡng và các yếu tố dinh dưỡng, cũng như các loại thực phẩm chứa chúng, mà chúng tôi có thể đưa vào dự án để tạo hoặc đề xuất các công thức hỗ trợ miễn dịch để thực hiện tại nhà.
(các yếu tố dinh dưỡng) là các vi sinh vật vi khuẩn liên quan đến các khuẩn lạc của hệ vi sinh vật đường ruột.Sự cộng sinh giữa hệ thực vật sinh lý và cơ thể người giúp chúng có thể tồn tại và nhân lên bên trong lòng ống, chuyển hóa các yếu tố còn lại khác nhau trong phân (đặc biệt là chất xơ và carbohydrate, được gọi là prebiotics), tạo ra các phân tử có ích cho chúng ta như vitamin và các chất dinh dưỡng cụ thể đối với các tế bào ruột (tế bào của niêm mạc ruột kết) - loại axit béo chuỗi ngắn (acetic, propionic, butyric).
Không phải ai cũng biết rằng sức khỏe đường ruột có mối tương quan chặt chẽ với sự toàn vẹn của hệ thống miễn dịch, do đó, trước hết, chế độ ăn uống phải đảm bảo sự cân bằng tốt của đường tiêu hóa cuối cùng.
Probiotics được dùng (khi bụng đói) với các sản phẩm, chất bổ sung hoặc thuốc đặc biệt, vì nếu được đưa vào thực phẩm (sữa chua, sữa bơ, kefir, dưa cải bắp, gherkins, đậu nành lên men, v.v.), chúng có thể bị phân hủy bởi dịch vị tiêu hóa - được kích thích bởi thành phần protein trong thực phẩm.
.jpg)
