Bài tập đĩa đệm để tăng cường cơ bụng

Tập bụng với đĩa: bài tập tăng cường cơ bụng chỉ sử dụng một đĩa. Đây là tổng hợp đầy đủ 4 bài tập ab chỉ với một đĩa. Đĩa đệm tăng sức căng cho cơ bụng để làm việc hiệu quả hơn.