Trong bài tập chức năng này có hai mạch: một mạch dành riêng cho chân và mông, mạch còn lại dành cho bụng. Tính hữu ích của bài tập này là phát triển sức bền.
Mỗi mạch bao gồm 9 bài tập khác nhau, mỗi bài 10 lần lặp lại
Editor Choice
Suliqua - Insulin glargine - Lixisenatide
thuốc tiểu đường
Tự xoa bóp cho da tay
tập thể dục
Campral - Tờ rơi gói
tờ rơi
Chọn giày dựa trên hoạt động vận động
thể thao
Riso alla Pilota - Risotto alla Mantovana
alice-công thức nấu ăn
Dễ ĐọC NhấT
Cho chó và chó con ăn
thú y.jpg)
Massage & Bodywork TIB (MATIB)
kỹ thuật xoa bóp
Tổng thể cơ thể: Các bài tập với Băng cản
tập thể dục
Stilnox - Tờ rơi gói
tờ rơi
Kế hoạch Hederix - Tờ rơi gói
tờ rơi
