Hôm nay chúng ta sẽ nói về các chất bổ sung được thiết kế để giảm cân và đặc biệt, chúng ta sẽ cố gắng tìm hiểu cùng nhau CHÚNG LÀ GÌ VÀ CÁCH LÀM VIỆC CỦA CHÚNG!
Thực phẩm bổ sung là sản phẩm được thiết kế để ĐẢM BẢO việc hấp thụ một số chất dinh dưỡng THIẾU "theo giả thuyết" trong chế độ ăn uống. Tóm lại, họ nên TỐI ƯU trạng thái sức khỏe tâm lý-thể chất CHUNG ngay cả khi, như chúng ta sẽ thấy trong các trang trình bày tiếp theo, yêu cầu này không phải lúc nào cũng được ĐẢM BẢO hoàn toàn!
Ngày nay chúng ta biết rằng QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN của khối mỡ, và đặc biệt là ở vùng NÁM, được coi là BỆNH THẬT! Nó khiến cơ thể dễ mắc phải một loạt các RỦI RO như: các bệnh chuyển hóa và BỆNH VIÊM KHỚP, UNG THƯ và BỆNH TIM MẠCH. Tuy nhiên, khi quan sát "MẶT KHÁC CỦA PHƯƠNG TIỆN", trong số quần thể đó nổi lên một SỰ QUAN TRỌNG HẤP DẪN đối với HÌNH ẢNH CƠ THỂ của họ. Nhận thức này KHÔNG BAO GIỜ có lợi cho sức khỏe và dường như ủng hộ một số dạng khó chịu CẢM XÚC thường dẫn đến: CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HẠN CHẾ TUYỆT ĐỐI, HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT QUAN SÁT và LẠM DỤNG THỰC PHẨM BỔ SUNG CHO CHẬM; kết quả rõ ràng là sự mất cân bằng dinh dưỡng ít nhiều nghiêm trọng và rõ ràng. Vì vậy: CẨN THẬN CÁC HÀNH TRÌNH! Giảm cân có thể có lợi nhưng có hại!
Tầm quan trọng về KINH TẾ của lĩnh vực này đã dẫn đến sự phát triển đáng kinh ngạc của CHÀO HÀNG, nói ít nhất là. Đó là một DOANH NGHIỆP, mặt khác chuyển những khoản tiền khổng lồ, nhưng mặt khác, POCO lại bảo vệ sức khỏe của người tiêu dùng; thành thật mà nói, thực phẩm bổ sung giảm cân là tất cả các sản phẩm có hiệu quả nhất có thể! Tuyên bố này, thoạt nhìn có vẻ quá BẤT NGỜ, là kết quả của sự cân nhắc cá nhân NHIỀU HƠN TUY NHIÊN dựa trên MỤC TIÊU đã cho, hoặc KHÔNG BỔ SUNG CHO CÔNG VIỆC CHẬM KHÔNG CÓ VIỆC ÁP DỤNG MỘT CHẾ ĐỘ ĂN DẶN DÀNH CHO CÁ NHÂN VÀ MỘT QUY TRÌNH PHÙ HỢP CHO HOẠT ĐỘNG THỂ THAO! Phải nói rằng ... và hãy nhớ rằng thực phẩm bổ sung KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC ... chúng ta hãy tiến hành phân loại các sản phẩm hiện có trên thị trường dựa trên CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG của chúng. Nói chung, các chất bổ sung giảm cân có thể được phân biệt thành: CHẤT KÍCH THÍCH THERMOGENESIS NERVINI, KÍCH THÍCH HOẠT ĐỘNG THYROID, CARNITINE, ĐIỀU HÒA HẤP THỤ SZIANTI, và GIẢM TIÊU HÓA và HẤP DẪN TIÊU HÓA NĂNG LƯỢNG. BỮA ĂN NỘP sẽ được cố tình bỏ qua, ngoài ra, bạn sẽ được thưởng thức một bộ phim hoàn toàn chuyên dụng.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE và nhiều người khác! Những phân tử này, chủ yếu có sẵn trong các công thức HỖN HỢP, nên có thể thúc đẩy quá trình sinh nhiệt hoặc thúc đẩy tiêu thụ calo CƠ BẢN của cơ thể. Đây thực chất là AMINES giao cảm có khả năng mô phỏng và kích thích hoạt động nội tiết tố của CATECOLAMINS sinh lý. Trong thực tế: chúng huy động các lipid của mô mỡ, "nên" tăng tiêu thụ của chúng, và tăng hoạt động của tim và kích thích thần kinh. Một trong số đó, EPHEDRINE, được coi là AMPHETAMINE thực sự và do đó (ở Ý), do mức độ nguy hiểm của nó, nó KHÔNG nằm trong số các sản phẩm không kê đơn để giảm cân. Các tác dụng phụ thường xuyên nhất của việc kích thích dây thần kinh là: mất ngủ, nhức đầu, nhịp tim nhanh, viêm dạ dày và tiêu chảy.
"Nguyên liệu" mà từ đó các dây thần kinh đã được mô tả được chiết xuất chủ yếu là: cà phê xanh và đen; trà xanh, đen và trà ô long, guarana, ca cao đắng, người bạn đời và cam đắng. Hiệu quả và tác dụng phụ của các sản phẩm này thấp hơn so với các hoạt chất được chiết xuất và phân lập.
Những điều này trên trang trình bày hoàn toàn khác với danh mục đã được mô tả. Các chất kích thích hoạt động của tuyến giáp có mục đích là kích thích sự bài tiết hoặc kích hoạt các hormone chịu trách nhiệm TĂNG chuyển hóa cơ bản. Đây là những hoạt chất rất khác nhau, cụ thể là: IODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA VÀ GUGGULSTERONI. Iốt là một khoáng chất làm nền tảng cho việc sản xuất các hormone T3 (hoạt động mạnh nhất) và T4 (hoạt động kém nhất), trong khi selen tham gia vào quá trình chuyển đổi T3 thành T4. Forskolin dường như thúc đẩy tuyến giáp bài tiết một cách tự nhiên và về phần chúng, guggulsterones sẽ tăng cường chuyển đổi dạng KHÔNG hoạt động thành dạng HOẠT ĐỘNG.Đối với iốt và selen, hiệu quả của việc bổ sung trước hết phụ thuộc vào mức độ hấp thụ của chúng với thức ăn (cho dù đủ hay thấp); ngược lại, guggulsterones và forskolin được ứng dụng nhiều hơn trong chế độ ăn ít calo để hỗ trợ tuyến giáp trong hoạt động sinh lý của nó. Tác dụng phụ của việc thừa i-ốt và selenoo quan trọng hơn nhiều so với tác dụng của thần kinh: đối với i-ốt làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh GOZZO, trong khi thừa selen thì độc tố cao. Sự dư thừa của hai chất còn lại về cơ bản gây ra các biểu hiện của sự LIÊN QUAN ĐẾN hệ tiêu hóa. I-ốt, ngoài việc tồn tại ở dạng phân lập, còn hiện diện mạnh mẽ trong các loại tảo biển như FUCUS và LAMINARIA; ngược lại, forskolin và gugglulsterones là đặc trưng của một số loài thực vật trên cạn.
Carnitine là một axit amin KHÔNG thiết yếu và chức năng của nó trong cơ thể chủ yếu là hỗ trợ sự xâm nhập của các axit béo chuỗi dài vào ty thể, nơi sau đó chúng sẽ bị oxy hóa. Nó là một phân tử mà cơ thể tổng hợp độc lập từ methionine và lysine, do đó (trong trường hợp dinh dưỡng hợp lý) sự tích hợp của nó là hoàn toàn vô ích. Các tác dụng phụ của dư thừa có bản chất là đường tiêu hóa.
Các chất điều chỉnh cảm giác no của sự hấp thụ về cơ bản được tạo thành từ các FIBERS của thực phẩm. Chúng được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật như: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR, v.v. Những hợp chất này, ngoài việc thúc đẩy giảm lượng thức ăn, còn có tác dụng điều chỉnh thực sự sự hấp thu dinh dưỡng trong ruột non; hơn nữa, các chất xơ ngăn ngừa táo bón và (hầu như tất cả) cho thấy chức năng PREbiotic rõ rệt trên hệ vi khuẩn của ruột kết. Theo quan điểm "giảm béo", những chất bổ sung này cho phép bạn giảm tổng nhiệt, giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn và cũng có tác động tích cực đến sự hấp thụ lipid tổng thể. Các tác dụng phụ về cơ bản liên quan đến tiêu chảy và kém hấp thu dinh dưỡng.
ACARBOSE và CHITOSAN thuộc loại cuối cùng; loại đầu tiên cản trở sự hấp thụ carbohydrate, còn loại thứ hai là axit béo. Loại thứ nhất là oligosaccharide có nguồn gốc vi sinh vật, được dùng trong bữa ăn, liên kết với các enzym tiêu hóa và nó ngăn chúng phân hủy Mặt khác, chitosan là một polysaccharide chiết xuất từ vỏ của động vật giáp xác có xu hướng giữ lại chất béo và cản trở sự hấp thu của ruột. một triệu chứng đường ruột khá khó chịu, nó vô hiệu hóa công dụng của nó.
.jpg)
