Giáo sư Guido M. Filippi biên tập
Tuy nhiên, những phương pháp như vậy, như chúng ta có thể thấy, gián tiếp khi họ tác động lên Hệ thần kinh bằng cách đề xuất với hệ thống thực hiện các bài tập cụ thể, họ cũng đòi hỏi nhiều thời gian và sự tập trung của vận động viên và sự mệt mỏi, điều này làm suy yếu khả năng thực hiện bài tập một cách chính xác.
Nếu với những kỹ thuật này, chuyển động được cải thiện, việc thực hiện động cơ, do đó, cử chỉ thể thao, được tối ưu hóa, hai giới hạn đáng chú ý đôi khi gợi ý những con đường tắt của hóa học. Giới hạn đầu tiên nằm ở cam kết của đối tượng: đối tượng tập trung vào điều này càng lớn . nó đang làm, kết quả càng lớn. Rất khó để duy trì sự tập trung cao độ trong thời gian dài. Giới hạn thứ hai thậm chí còn lớn hơn: sử dụng kỹ thuật này để tối ưu hóa chuyển động duỗi chân không ngụ ý "tối ưu hóa hành động này trong bất kỳ thực hiện động cơ nào, mà chỉ trong chuyển động cụ thể đó, trong các điều kiện cụ thể đó. Ví dụ, một" tối ưu hóa của động tác duỗi chân sẽ có ảnh hưởng rất khiêm tốn đối với báo chí, hoặc việc thực hành sút phạt không ngụ ý rằng việc thực hiện các cú sút phạt cũng được cải thiện tương tự.
Do đó, lý tưởng nhất là cố gắng hành động trực tiếp trên Hệ thống thần kinh trung ương, như trên máy tính mà bạn thay đổi phần mềm bằng phần mềm nhanh hơn và mạnh hơn.
Bạn có thể hành động trực tiếp trên hệ thần kinh trung ương?
Câu trả lời là hoàn toàn có. Khả năng thay đổi cách hệ thống thần kinh của chúng ta hoạt động là cơ sở của việc học, bất kể đó là gì: học và sử dụng số điện thoại mới hoặc học và thực hiện một động tác thể thao đều liên quan đến việc sửa đổi mạng lưới thần kinh mà chúng sẽ phải ghi nhớ và sử dụng . những gì anh ta đã học được. Con người, với mạng lưới thần kinh của mình, có thể học hỏi, do đó mạng lưới thần kinh của anh ta có thể được sửa đổi.
Nếu chúng ta leo lên một cái thang và một bậc cao hơn những bậc khác vài mm, chúng ta bị vấp ngã, với một vài bước đầu tiên, Hệ thần kinh đã biết được độ cao chính xác và hoạt động theo đó: hệ thống điều khiển vận động có thể học hỏi và theo một cách cực kỳ nhanh chóng. .
Sinh lý học thần kinh bắt đầu tập trung vào các khả năng và quá trình như vậy vào khoảng năm 1920 với Pavlov. Nhiều kỹ thuật đã được xác định có khả năng sửa đổi, nâng cao, lựa chọn mạng nơ-ron nhằm nâng cao một số chức năng. Các tài liệu khoa học xuất bản hàng nghìn bài báo về các chủ đề này mỗi năm.
PHẦN II
MỘT NGƯỜI TRƯỚC HẠN MỚI.
Trên thực tế, sinh lý học thần kinh có hàng loạt phương pháp tác động trực tiếp lên hệ thần kinh.
Được biết đến nhiều nhất, và hơn nữa được sử dụng rộng rãi trong thể thao, dựa trên "điều hòa vận hành". Đối tượng được cung cấp một luồng thông tin lớn hơn nhằm mục đích sửa chữa các lỗi trong hoạt động của động cơ. Việc sử dụng gương trong phòng tập thể dục nhằm mục đích này. Hệ thần kinh nhận được thông tin trực quan đầy đủ và phong phú hơn và do đó có thể hiểu rõ hơn về lỗi và sửa lỗi đó. Đối tượng học bằng cách "vận hành" và cải thiện chuyển động của mình, kỹ thuật, cung cấp luồng thông tin lớn hơn, chuyển sang Hệ thần kinh trung ương "điều hòa" nó. Từ đây chúng ta có cụm từ “điều hòa hoạt động”. Những lời khuyên, sự điều chỉnh tương tự do huấn luyện viên thực hiện trên vận động viên, tạo thành một luồng thông tin bổ sung và là các dạng “điều hòa hoạt động”.
Tuy nhiên, trong nhiều thập kỷ, sinh lý học thần kinh đã nhằm mục đích xác định các phương pháp luận cho phép thay đổi trực tiếp thực sự các mạch thần kinh, nâng cao "hiệu quả của hành động" của chúng.
Rung động cơ học đã được coi là một phương pháp tiềm năng trong nhiều thập kỷ, vì kích thích rung tạo thành một tín hiệu thích hợp cho các cơ quan thụ cảm, do đó là một kích thích tự chọn để "xâm nhập" vào các mạch điều khiển động cơ.
Trong nhiều năm, các bài báo khoa học về việc sử dụng rung động cơ học trong lĩnh vực lâm sàng và / hoặc thể thao đã xuất hiện định kỳ, thường xuyên theo từng đợt. Do đó, điều quan trọng là phải sửa chữa các nguyên tắc cơ bản, theo quan điểm sinh lý học nghiêm ngặt, dựa trên những thu nhận cơ bản để định hướng bản thân về một vấn đề có thể quan trọng nhưng khó hiểu.
Như mọi khi, bạn nên bắt đầu bằng cách làm rõ thuật ngữ. Rung động là một cách truyền năng lượng, có thể là điện từ, điện, từ trường, nhiệt hoặc cơ học. Rung động đơn giản là một "dao động có biên độ, thường là tuần hoàn" của năng lượng. Trong trường hợp của chúng ta, nó là sự lan truyền cơ học năng lượng.
Với tiền đề này, rõ ràng là một rung động cơ học có thể thay đổi bất thường về cường độ của nó (thường được biểu thị, trong lĩnh vực sinh học, bằng milimét độ dịch chuyển nhưng đúng hơn là với đơn vị lực, Newton hoặc gam). hoặc kilôgam), tần số, khoảng thời gian của chu kỳ (thời gian giao hàng hoặc ứng dụng của rung động). Một điều hiển nhiên không kém là trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với một số lượng lớn các rung động cơ học, trên các phương tiện giao thông, thường xuyên ở nơi làm việc, cầm điện thoại di động bị rung,… thường là chúng có hư hỏng.
Trong "lĩnh vực thí nghiệm sinh học, hai loại dao động cơ học về cơ bản được phân biệt:
- Rung toàn bộ cơ thể, (WBV), rung động cơ học, bắt đầu từ bàn chân hoặc bàn tay, có khả năng xâm nhập toàn bộ cơ thể (Hình 9)
- Rung trọng tâm, áp dụng cho một nhóm cơ.
Các bài khác về "Sinh lý thần kinh và thể dục thể thao - phần thứ tư"
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - phần thứ ba
- Sinh lý học thần kinh và thể thao
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - phần thứ hai
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - phần thứ năm
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - phần thứ sáu
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - phần thứ tám
- Sinh lý học thần kinh và thể thao - Kết luận