Để ngủ, có những hiệu thuốc không cần đơn thuốc nhưng cũng có một số biện pháp khắc phục hiệu quả, không cung cấp cách sử dụng. Đặc biệt là khi bạn đang di chuyển bằng máy bay.
Tất cả chúng ta đều đã trải qua tình trạng khó ngủ ít nhất một lần trong đời.
Không nhất thiết phải đối mặt với trở ngại này với sự e ngại hơn mức cần thiết. Nếu giai đoạn bị cô lập, nhiều người giữ bình tĩnh và dành cả đêm với tách trà hoặc trà thảo mộc thư giãn. Bởi vì mọi người có thể phải đối mặt với giai đoạn căng thẳng trong cuộc sống riêng tư hoặc công việc của họ. Chuyển sang các biện pháp khắc phục có thể không là giải pháp phù hợp cho các tập bị cô lập.
.
Ngoài ra, chúng tôi đã viết về một số biện pháp khắc phục giấc ngủ tự nhiên mà bạn có thể thử làm theo để cải thiện các đêm của mình nếu bạn bị mất ngủ. Nếu bạn đã thử những biện pháp khắc phục tự phát này và không có tác dụng gì, bạn chắc chắn có thể nhờ đến sự trợ giúp của một số loại thảo mộc hoặc chất tự nhiên có tác dụng lên chu kỳ giấc ngủ ban đêm.
mà bạn có thể thử ngay cả với chi phí thấp.
Mua chất bổ sung melatonin hoặc thuốc ngủ không kê đơn
Việc lựa chọn thuốc dù không cần thiết phải có chỉ định của trẻ cũng phải căn cứ vào nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu ngủ.
- căng thẳng
- sự lo ngại
- một số cơn đau dọc cơ thể
- trễ máy bay do các chuyến công tác liên tục
- và các bệnh lý nghiêm trọng khác
Bổ sung giấc ngủ: Loại nào được khuyên dùng trực tuyến?
Không có loại thuốc bổ nào vượt trội hơn những loại khác, nhưng có những loại thuốc chuyên biệt về các loại. Ngoài ra, vì một số loại thuốc có thể gây nghiện hoặc gây nghiện về lâu dài, chúng tôi luôn khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình. Ngay cả liên quan đến chất bổ sung. Bạn đã quyết định mua thực phẩm chức năng để ngủ ngon nhưng muốn tiết kiệm chi phí cuối cùng, bạn có thể thử danh sách ưu đãi và mã giảm giá cập nhật của Loreto Gallo Pharmacy do Focus đề xuất. Một ý tưởng tuyệt vời để làm cho việc mua hàng trực tuyến của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn.
Thuốc ngủ trên máy bay: bạn có cần chúng không?
Bất cứ ai chắc chắn rằng họ sẽ ngồi cạnh một đứa trẻ hoạt bát trên máy bay không nhất thiết phải dựa vào các chất như ma túy để ngủ trong suốt hành trình. Thực tế có những cách chữa khác rất hiệu quả.
Sử dụng nút bịt tai
Về việc "sử dụng nút tai, bạn nghe được nhiều câu chuyện và trên mạng, bạn có thể đọc được nhiều sự can thiệp của người dùng. Mặc dù đúng là chúng ta" lắng nghe "những tiếng động bên ngoài ngay cả với cơ thể của mình, nhưng rõ ràng là chặn" cơ quan có khuynh hướng thính giác là phương thuốc hữu hiệu nhất.
Về vấn đề này, lời khuyên là hãy tham khảo các loại nút ráy tai, vì chúng có thể thích ứng với hình dạng của tai, hình dạng này thực sự mang tính cá nhân và khác nhau ở mỗi người.
Tận dụng công nghệ giảm thanh
Một số thương hiệu nổi tiếng về tai nghe nhét tai ngoài cung cấp trong phạm vi sản phẩm của họ cũng có tai nghe cung cấp khả năng "im lặng" tiếng ồn bên ngoài. Như? Với công nghệ đặc biệt tạo ra âm thanh từ sóng ngược lại. Biện pháp khắc phục này cũng có thể đảm bảo rằng bạn không bị đánh thức bởi những tiếng ồn đột ngột
Nội dung được Tài trợ. Focus.it trình bày các sản phẩm và dịch vụ có thể mua trực tuyến trên Amazon và / hoặc thương mại điện tử khác. Mỗi khi giao dịch mua được thực hiện thông qua một trong các liên kết trên trang, Focus.it có thể nhận được hoa hồng từ Amazon hoặc từ các công ty thương mại điện tử khác được đề cập. Chúng tôi thông báo với bạn rằng giá cả và tính sẵn có của các sản phẩm không được cập nhật theo thời gian thực và có thể thay đổi theo thời gian, vì vậy chúng tôi mời bạn kiểm tra tình trạng còn hàng và giá cả trên Amazon và / hoặc trên các trang thương mại điện tử khác được đề cập.
