Ngày càng có nhiều món sandwich thay thế các bữa ăn truyền thống, bởi vì nó thực dụng và "vội vàng" hơn. Tuy nhiên, không thiếu khả năng để tùy chỉnh nó tối đa, để đáp ứng khẩu vị, hoặc cho các vấn đề về đường dây hoặc nhu cầu sức khỏe. Nhưng một chiếc bánh sandwich có bao nhiêu calo? Máy tính sau đây cho phép bạn thực hiện một phép tính được cá nhân hóa dựa trên các thành phần khác nhau trong giây lát. Lời khuyên của chúng tôi là thay đổi chúng thường xuyên, không làm hóa thạch trên các thành phần giống nhau và cũng dành không gian cho các loại rau, chẳng hạn như lá rocket hoặc rau diếp và cà chua bi. Hơn nữa, nếu sandwich là một thói quen, chúng ta tránh luôn ăn thịt nguội - với tất cả các chất bảo quản và chất béo bão hòa (trừ một số trường hợp ngoại lệ) - thay thế chúng chẳng hạn bằng pho mát, chẳng hạn như mozzarella hoặc fontina, cá, chẳng hạn như cá hồi hoặc cá ngừ và các loại đậu, chẳng hạn như đậu.
Để tính toán, với các giá trị gần đúng, lượng calo của món bánh sandwich yêu thích của bạn và tìm ý tưởng mới, chỉ cần chọn các thành phần khác nhau từ menu thả xuống, chỉ định số lượng được thêm vào mỗi lần.
Chọn loại bánh mì
Bánh mì trơn Bánh mì không men Bánh mì lúa mạch đen Bánh mì nguyên cám Bánh mì hình hoa thị Bánh mì Pháp Bánh mì cuộn dầu Bánh mì nướng trắng Piadina
Thành phần bánh mì sandwich
Thành phần bánh sandwich
Thành phần bánh mì sandwich
Thành phần bánh sandwich
Thành phần bánh sandwich
Thành phần bánh sandwich
KJoule sandwich
Sandwich cá ngừ (không có sốt mayonnaise)
Sự cố khi phát video? Tải lại video từ youtube.
- Đi tới Trang Video
- Đi tới phần Công thức video
- Xem video trên youtube
