Trà được xếp vào loại thực phẩm được gọi là "calo tiêu cực": một loạt các loại thực phẩm, nhờ tác dụng sinh nhiệt và sinh nhiệt, khiến cơ thể tiêu thụ nhiều calo hơn lượng calo mà chúng cung cấp.
Không cần thêm đường hoặc sữa, một tách trà cung cấp cho cơ thể khoảng 2 calo; tuy nhiên, caffeine (hoặc theine nếu bạn thích) trong nó có làm tăng nhẹ quá trình trao đổi chất; người ta đã tính toán rằng một tách cà phê làm tăng năng lượng tiêu hao của sinh vật khoảng 20 KCal, nhờ tác dụng kích thích của caffein.
Tuy nhiên, nghĩ đến việc giảm cân bằng cách uống trà hoặc caffein chắc chắn không phải là một ý kiến hay, vì tác dụng phụ của phương pháp này rất nghiêm trọng. Một người khỏe mạnh không nên uống quá ba tách cà phê mỗi ngày, trong khi một số đối tượng (bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em, cao huyết áp, tim mạch, dạ dày) nên kiêng bất kể yếu tố calo. Tuy nhiên, không giống như cà phê, các chất chiết xuất từ nước của trà xanh có thể được sử dụng như chất chống oxy hóa, kháng vi-rút, ngăn ngừa các hiện tượng sinh ung thư, hữu ích trong chế độ ăn kiêng giảm béo. Một tách trà chứa tối đa 50 mg caffein, và thường khoảng một phần ba lượng đó chứa trong một tách cà phê. Việc chiết xuất caffeine càng nhiều thì thời gian truyền và cuối cùng là đun sôi của lá trà càng kéo dài.
Rõ ràng, năng lượng tiêu thụ của một loại trà được điều chỉnh với đường, sữa, mật ong hoặc được tiêu thụ với bánh quy hoặc đồ ăn nhẹ khác tăng đáng kể so với loại trà có vị đắng. thói quen của bạn, chúng tôi đã chuẩn bị một biểu mẫu tính toán đơn giản: chỉ cần chọn các bổ sung khác nhau từ trình đơn thả xuống, xác định số lượng tương ứng mỗi lần.
Thêm vào
Acesulfame Aspartame Sữa bò, tiệt trùng, sữa bò nguyên chất, tiệt trùng, một phần Sữa bò tách béo, tiệt trùng, sữa bò tách béo, tiệt trùng, parz. Sữa bò gầy, tiệt trùng, kem mật ong Fructose nguyên kem hoặc kem sữa Saccharin Sucralose Cream hoặc kem sữa Đường mía Nước chanh
Thêm vào
Acesulfame Aspartame Sữa bò, tiệt trùng, sữa bò nguyên chất, tiệt trùng, một phần Sữa bò tách béo, tiệt trùng, sữa bò tách béo, tiệt trùng, parz. Sữa bò gầy, tiệt trùng, kem mật ong Fructose nguyên kem hoặc kem sữa Saccharin Sucralose Cream hoặc kem sữa Đường mía Nước chanh
Bánh sừng bò
Brioche Brioche với kem Brioche với bơ Brioche với sô cô la Brioche với sô cô la Bánh quy khô Bánh quy bánh quy ngắn Bánh quy Ladyfinger Bánh quy sô cô la Phủ sô cô la Bột cacao đắng Bột quế Bánh kem sô cô la sô cô la đen Sô cô la sữa với hạnh nhân
Thêm vào
Thêm vào
Nồng độ cồn rượu mùi 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.
KJoule
-quando-preoccuparsi.jpg)
