. Ngẫu nhiên, chứng đau cánh tay sau khi tiêm vắc-xin cũng xuất hiện cùng với các vắc-xin khác hiện đang được sử dụng.
Cả Pfizer-BioNTech và Moderna đều là vắc xin Messenger RNA (hoặc mRNA). Có thể lý do khiến những người nhận những loại thuốc này cảm thấy đau hơn những người được tiêm vắc xin thông thường là do những loại thuốc trước đây có chứa chất bảo quản và chất ổn định duy nhất. Nhưng đây chỉ là một "giả thuyết, vẫn chưa được xác nhận vào thời điểm hiện tại. Trong mọi trường hợp, không cần phải lo sợ: đó không phải là một phản ứng nghiêm trọng.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cảm giác khó chịu sau khi tiêm vắc-xin là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang xây dựng sự bảo vệ chống lại loại coronavirus mới. Điều đó nói rằng, nếu bạn không bị đau cánh tay sau khi tiêm vắc-xin Covid-19, điều đó không có nghĩa là vắc-xin không hoạt động. Do đó, không nên cảnh giác trong cả hai trường hợp.
Các tác dụng phụ của việc tiêm phòng là tối thiểu và không loại trừ khả năng tập thể dục thể thao ngay sau đó.
Chẳng bao lâu nữa, vắc-xin Covid-19 cũng có thể được thực hiện ở các hiệu thuốc.
. Thế nào? Với một loạt các bài tập có mục tiêu. Dưới đây là sáu gợi ý của Rachel Volkl, một nhà vật lý trị liệu tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago.của vai, với lòng bàn tay hướng về phía trước. Từ từ xoay cánh tay của bạn bằng cách vẽ các vòng tròn nhỏ về phía sau. Thực hiện 10 lần lặp lại, sau đó lặp lại bằng cách vẽ các vòng tròn về phía trước.
, đưa chi trên hơi "trở lại".cách xa một bức tường. Đặt lòng bàn tay lên ngang vai, giữ cho khuỷu tay cong. Từ từ trượt ("đi bộ") tay lên dọc theo tường cho đến khi cánh tay của bạn duỗi ra hoàn toàn. Tạm dừng một lúc, sau đó từ từ đảo ngược động tác để đưa tay về ngang vai Lặp lại với bên còn lại.
Mẹo: Nếu vai của bạn rất đau, bạn có thể đặt cánh tay còn lại của mình dưới khuỷu tay để hỗ trợ.
. Sau đó, chuyên gia đề nghị thực hiện 5 đến 10 lần lặp lại mỗi chuyển động khoảng mỗi giờ (vào ban ngày) trong hai đến bốn ngày hoặc cho đến khi cơn đau giảm bớt. Chúng chỉ có thể được thực hiện với cánh tay đã được tiêm, nhưng sẽ tốt hơn nếu thực hiện chúng bằng cả hai cánh tay để đảm bảo việc đào tạo đối xứng.
