Nguyên nhân gây ra chảy máu lợi chủ yếu nằm ở việc vệ sinh răng miệng không được điều trị và đúng cách, cho phép mảng bám tích tụ dọc theo cổ răng, nằm trong khu vực đi qua giữa thân răng và chân răng, được bảo vệ và "bịt kín" bởi kẹo cao su. cảm ứng, của cùng một.
Dưới đây là tóm tắt các nguyên nhân gây chảy máu lợi:
- Vệ sinh răng miệng kém
- Thiếu vitamin C nghiêm trọng (bệnh còi xương) hoặc thiếu vitamin K
- Rối loạn huyết học, chẳng hạn như bệnh ưa chảy máu và ban xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn (ITP)
- Bệnh tiểu đường được kiểm soát kém
- Lạm dụng chỉ nha khoa
- Dùng một số loại thuốc chống đông máu với liều lượng quá cao, chẳng hạn như warfarin (coumadin), acenocoumarol (sintrom) và heparin. Aspirin đôi khi cũng gây chảy máu răng
Tăng cường chế độ ăn uống bằng cách tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C sẽ chống lại chảy máu nướu răng, nguyên nhân gây viêm nha chu. Một nghiên cứu cho thấy rằng chảy máu nướu răng có thể là dấu hiệu của mức độ thấp của vitamin này, còn được gọi là axit ascorbic, góp phần đáng kể vào sức khỏe răng miệng, cũng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch và thực hiện "hành động chống oxy hóa cho toàn bộ sinh vật. Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Washington, được công bố trên tạp chí Đánh giá dinh dưỡng, đã khám phá những lợi ích bổ sung của việc tiêu thụ vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chữa lành nướu răng bị chảy máu.
Nghiên cứu lâm sàng ở sáu quốc gia đã được phân tích, bao gồm 1.140 người tham gia chủ yếu là khỏe mạnh, và dữ liệu từ 8.210 cư dân Hoa Kỳ được khảo sát trong cuộc khảo sát về sức khỏe và dinh dưỡng của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, hoặc có xu hướng chảy máu nướu, và cũng chảy máu trong mắt, hoặc xuất huyết võng mạc, có liên quan đến nồng độ vitamin C. Trong máu thấp. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tăng lượng vitamin C hàng ngày ở những người có nồng độ vitamin C trong huyết tương thấp sẽ giúp đẩy lùi những vấn đề này. Có khả năng liên quan đến cả xu hướng chảy máu nướu răng liên quan đến các vấn đề chung trong hệ thống vi mạch của một người và xu hướng chảy máu vi mạch trong não, tim và thận.
không qua chế biến như bắp cải, đó là một ý kiến hay. Những người chỉ ăn thịt nạc và tránh nội tạng và các loại thịt nội tạng giàu vitamin có thể có nguy cơ hấp thụ vitamin C thấp.
Vitamin C là đặc trưng của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Một số sản phẩm được biết là giàu axit ascorbic là: tất cả các loại trái cây họ cam quýt (như chanh và cam), kiwi, dứa, anh đào, ớt, mùi tây, táo và một số loại rau lá xanh, rau diếp, radicchio, rau bina, bông cải xanh, v.v. Một số loại rau tươi như cà chua, ớt, bắp cải, súp lơ… Trong số những thứ khác, có lẽ nhiều người không biết rằng vitamin C, nhờ khả năng chống oxy hóa của nó, được sử dụng rộng rãi như một chất phụ gia thực phẩm được biết đến với tên viết tắt là E300.
Nhu cầu vitamin C hàng ngày
Liều khuyến cáo của vitamin C (ước tính theo POOL cơ thể, tốc độ bài tiết, khả năng hấp thụ, v.v.) có thể là 45mg mỗi ngày. Tuy nhiên, xem xét việc chế biến thực phẩm quyết định sự mất mát đáng kể, thì việc tiêu thụ 60mg mỗi ngày có vẻ có lợi hơn. Rõ ràng, nhu cầu về axit ascorbic có thể tăng ít nhiều đáng kể dựa trên một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như: thiếu hụt hấp thu, mang thai (cần bổ sung 10mg mỗi ngày), cho con bú (cần tăng 30mg) và hút thuốc (mà thay vào đó tăng gấp đôi nhu cầu tổng thể). Ở Ý, nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải, lượng vitamin C hấp thụ dao động trong khoảng 100 đến 120mg mỗi ngày.
Các biện pháp tự nhiên cho chảy máu nướu răng
Một số biện pháp tự nhiên để chống chảy máu nướu:
- Nước và muối. Súc miệng bằng nước muối ấm là một phương pháp hữu ích để khử trùng và làm dịu nướu.
- Uống trà xanh có thể giúp ích trong trường hợp viêm nha chu và chảy máu nướu răng, nhờ catechin, một chất chống oxy hóa tự nhiên làm giảm các trạng thái viêm của cơ thể và chống lại vi khuẩn có trong miệng.
- Kéo răng bằng dầu dừa: Dùng một thìa dầu dừa đun chảy cho vào miệng để súc miệng.
- 100% gel nha đam nguyên chất để bôi trực tiếp lên nướu. Mát xa nhẹ, để trong khoảng nửa giờ rồi rửa sạch.
