Massage & Bodywork TIB (MATIB)

Biên tập bởi Tiến sĩ Giovanni Chetta

Sử dụng chất bôi trơn

Việc sử dụng đầy đủ chất bôi trơn, ví dụ như dầu, cho phép một số lợi ích trong quá trình thực hiện mát-xa và chăm sóc cơ thể. Dầu có độ nhớt chính xác (không quá lỏng, ví dụ như dầu hạnh nhân ngọt) cho phép chải và nhào trộn hiệu quả, cả nhẹ và rất sâu, tránh mài mòn và viêm các mô bề mặt. Tính lỏng không quá mức cho phép tạo ra ma sát (với việc làm nóng vùng được điều trị) chẳng hạn như giúp phân giải các chất kết dính myofascial mà không gây tổn thương da, do đó ít gây đau hơn; hành động trở nên dễ chịu và hiệu quả hơn. Hơn nữa, với kinh nghiệm, chất bôi trơn hỗ trợ việc kiểm tra chính xác hơn và dễ dàng hơn tình trạng cơ thể, cho phép theo dõi tốt hơn xu hướng và tình trạng của các sợi.
Một ưu điểm khác của dầu là có thể truyền tải tinh dầu với các chức năng cụ thể (ví dụ như hoa oải hương, St. John's wort, v.v.).
Dầu xoa bóp tốt có thể dễ dàng chuẩn bị bằng cách thêm một hoặc nhiều loại tinh dầu với nồng độ 1-2% vào dầu nền (20 giọt tinh dầu tương ứng với khoảng 1 ml). Để bảo vệ cả máy mát xa và máy mát xa, bạn nên sử dụng dầu tự nhiên, tránh chất bôi trơn có chứa parafin, hydrocacbon, v.v. cũng như đảm bảo chất lượng và số lượng chính xác của bất kỳ loại tinh dầu nào được sử dụng.
Dầu phải được áp dụng, sau khi đã làm nóng trên tay của bạn, luôn bắt đầu từ bề mặt lớn nhất, để tạo ra sự phân bố đồng nhất hơn, để lại các đầu hơi "trơn", để cho phép thực hiện tốt các lực kéo.
Kết luận, không còn nghi ngờ gì nữa, thực tiễn cho thấy việc sử dụng một cách khôn ngoan dầu hoặc kem tự nhiên là một trợ giúp có giá trị trong việc "tăng" hiệu quả của việc điều trị thủ công.

Chuyên môn về Massage & Bodywork TIB

Massage & Bodywork TIB (MATIB) được cấu trúc theo ba chuyên môn:

• MATIB Sức khỏe với đặc điểm chủ yếu là phòng ngừa, tối đa hóa trạng thái khỏe mạnh chung và chống stress. Kỹ thuật và kỹ năng thủ công của MATIB Wellness đại diện cho nền tảng của hai chuyên khoa tiếp theo.
• MATIB Professional giải quyết các vấn đề cụ thể về cơ xương-khớp, thoái hóa thần kinh, nội tạng, tâm lý, v.v., thông qua các kỹ năng thủ công nâng cao, cũng như ứng dụng hiệp đồng thích hợp của MATIB Wellness cũng như kết hợp với các liệu pháp khác (ví dụ: dược lý) và các kỹ thuật phục hồi chức năng.
• MATIB Sport bao gồm ứng dụng cụ thể của MATIB Wellness và Professional trong các môn thể thao cạnh tranh và nghiệp dư, dựa trên giai đoạn (trước khi chạy sau cuộc đua) và kết hợp với các kỹ thuật khác (ví dụ như chuẩn bị thể thao) và các liệu pháp liên quan.

Nhờ các đặc tính của nó, kỹ thuật Massage & Bodywork TIB, ngoài việc đạt hiệu quả tối đa ở mức độ phòng ngừa và tăng trạng thái hạnh phúc, còn có thể đối mặt, ngay cả khi kết hợp hoàn hảo với các liệu pháp khác, một loạt các vấn đề giữa đó:

• Các vấn đề về cơ xương khớp (đau cổ, đau lưng, viêm quanh khớp cổ chân, đau lưng, đau thần kinh tọa, bệnh đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, sẹo phản ứng, v.v.)
• Các vấn đề về tuần hoàn (ứ đọng tĩnh mạch và bạch huyết, tăng huyết áp, v.v.)
• Tái cân bằng tâm linh và tái tạo thần kinh (căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, mất ngủ, ám ảnh và các cơn hoảng loạn, bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ tuổi già, v.v.)
• Rối loạn nội tạng, ham muốn tình dục, khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt
• Mang thai (đau, các vấn đề về tuần hoàn, cơ thể tuyệt vọng, căng thẳng, v.v.)
• Rối loạn nhận thức cơ thể (DCA, biếng ăn, ăn vô độ, v.v.)
• Tuổi thứ ba và thứ tư (thoái hóa khớp, loãng xương, đau đớn, cơ thể tuyệt vọng, v.v.)
• Thời thơ ấu (giảm nhẹ chấn thương do chia tay, thỏa mãn nhu cầu quan trọng về tiếp xúc, cải thiện sự phát triển thể chất và tinh thần)
• Các vấn đề về tâm lý - thể chất liên quan đến thể thao và đến việc tối ưu hóa hiệu suất thể thao, kết hợp với các chương trình đào tạo, v.v.

Ví dụ về buổi Massage Sức khỏe & Chăm sóc sức khỏe TIB

Mô tả một buổi mát-xa bằng từ ngữ và hình ảnh chỉ có thể là cách nói ngắn gọn. Mục tiêu đặt ra trong đoạn này chỉ là cung cấp một ý tưởng, mặc dù một ý tưởng rất hạn chế. Các thao tác được mô tả đại diện cho một phần nhỏ trong số hơn một trăm thao tác là một phần của phương pháp.
Môi trường lý tưởng để thực hiện một phiên điều trị này là ấm áp (nhiệt độ cơ thể của người được mát-xa, do thư giãn mạnh, cũng có thể giảm 2 ° C vào cuối đợt điều trị) và thoải mái. Các lý do về bệnh thần kinh đã được mô tả, điều quan trọng là sự hiện diện của một nền âm nhạc rất dễ chịu đối với con người và có thể được sử dụng, trong dầu tự nhiên đóng vai trò như một chất bôi trơn, một bản chất dễ chịu không kém (rõ ràng là sử dụng âm nhạc hoặc nước hoa đã được kết hợp trong người được xoa bóp với tâm trạng khó chịu, ít nhất sẽ không hoạt động nhiều).
Mục tiêu của mỗi phiên duy nhất là đạt được hiệu quả tối đa. Không có trình tự tiêu chuẩn nào vì massage phải luôn được điều chỉnh cho phù hợp với người nhận tại thời điểm cụ thể đó. Do đó, chỉ nói chung, có thể nói rằng xoa bóp bắt đầu ở tư thế nằm ngửa, đặc biệt là trong những buổi đầu tiên, để có thể giao tiếp tốt hơn và do đó xác minh phản ứng với các kỹ năng tay chân của chúng ta; Tư thế nằm ngửa là tốt nhất để "cân chỉnh" các thông số và nhu cầu của đối tượng, đặt câu hỏi rõ ràng và giải mã ngôn ngữ cơ thể của mình. Cũng vì mục đích này, lúc đầu, các vận động thụ động được thực hiện ở chi dưới, chi trên, cổ và hàm. do đó, dễ dàng thiết lập một tiếp xúc đầu tiên tích cực hơn. Nói chung, tối ưu nhất là bắt đầu từ bàn chân ở điểm xa nhất so với đầu, điều này thể hiện "khả năng kiểm soát". Hơn nữa, bàn chân điều chỉnh giai điệu của các cơ tư thế: thực tế là, tự động hoạt động khi trọng lượng của cơ thể đè lên bàn chân (tín hiệu thần kinh cảm thụ bên ngoài) và ngược lại, chúng có xu hướng thư giãn khi bàn chân, đến lượt nó, thư giãn. Sau đó, trong một dòng chảy liên tục nhất có thể, các chi dưới được xoa bóp, "bụng - bao gồm cả cơ hoành (thường co và rút lại) - ngực, tay và chi trên, vai, cổ và mặt. Sau đó, ở tư thế nằm sấp, từ lưng và vai, đi xuống một lần nữa về phía bàn chân, đi qua bàn tay và chi trên, mông và chi dưới.

1. TIB Massage & Bodywork Manual (MATIB)
2. Massage & Chăm sóc cơ thể T.I.B.
3. Massage: lịch sử, lợi ích, chỉ định và chống chỉ định của massage
4. Các loại hình massage: massage trị liệu, massage vệ sinh, massage thẩm mỹ, massage thể thao
5. Massage cổ điển: cơ chế hoạt động và kỹ thuật massage
6. Lối sống và môi trường sống không tự nhiên
7. Sức mạnh của hình dung, căng thẳng và điều hòa thần kinh
8. Vai trò cơ bản của cơ thể và xúc giác
9. Hệ thống liên kết và myofascial
10. Hệ thống liên kết Myofascial và DOMS
11. Thixotropy và căng thẳng
12. Sự căng thẳng của cơ thể con người
13. Chườm sâu và mát-xa & Bodywork TIB (MATIB)
14. Mát xa khéo léo
15. Buổi massage & chăm sóc cơ thể TIB (MATIB)
16. Massage & Bodywork TIB (MATIB)
17. Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Kết quả
18. Massage & Bodywork TIB: Kết luận