o Elastiband hoặc dây thun là một dụng cụ rất linh hoạt được sử dụng trong phòng tập thể dục mà còn để tập thể dục tại nhà, khi tổ chức phòng tập thể dục tại nhà, chẳng hạn như quả bóng thuốc. Đây là những dụng cụ đơn giản để sử dụng, cho phép bạn tập luyện ở các cường độ khác nhau và khá rẻ, bạn có thể tìm thấy các loại băng đô tập thể dục khác nhau trên thị trường.
Tags.:
thai kỳ dinh dưỡng và sức khỏe cholesterol
Phổ biến nhất là cái gọi là dây thun, là những dải cao su, mỏng hơn hoặc ít hơn, cho phép bạn thực hiện các bài tập với tay, với chân, với bàn chân. Sau đó, có nhiều dây cao su chuyên nghiệp hơn (giá thành cũng cao hơn) kết thúc bằng tay cầm. Tại các cửa hàng chuyên dụng và trên mạng, bạn cũng có thể tìm thấy dây chun hình tròn, hữu ích để không để một trong hai đầu của dây bị tuột ra ngoài.Nhưng hãy đi theo thứ tự, để khám phá đầy đủ thế giới đa dạng của các ban nhạc thể dục.
Sẽ rất hữu ích khi có được chúng vì chúng là một trong những công cụ được sử dụng nhiều nhất để đào tạo tại nhà bởi các chuyên gia đào tạo của chúng tôi cũng như một trong những công cụ nhỏ được huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi khuyên dùng để đào tạo.
