Châm cứu và mãn kinh: tất cả những lợi ích

Nóng bừng, thay đổi tâm trạng, lo lắng, mất ngủ và mệt mỏi chỉ là một số triệu chứng có thể xảy ra cùng với thời kỳ mãn kinh.

Nếu có những người phụ nữ có thể xử lý họ một cách dễ dàng, thì những người khác lại gặp khó khăn hơn nhiều và đang tìm cách để đối phó với họ. Một trong số đó có thể là dùng đến châm cứu.

Những chiếc kim được sử dụng để thực hành châm cứu cực kỳ mỏng, và trong suốt quá trình trị liệu, bác sĩ sẽ chèn chúng vào những lớp bề mặt nhất bằng cách thực hiện một thao tác nhanh chóng nhưng rất tinh tế, bệnh nhân hoàn toàn không đau đớn mà chỉ có thể cảm nhận được một chút ngứa ran cục bộ, thường kèm theo điện giật rất nhẹ. Khi vào vị trí, kim thường được cắm dưới da trong khoảng 25-30 phút trước khi được rút ra. Số buổi điều trị cần thiết để xem lợi ích thay đổi tùy theo tình trạng rối loạn và người được điều trị.

Châm cứu là một liệu pháp y tế nhưng cũng là một liệu pháp tâm lý và để mang lại kết quả thì cần phải thiết lập mối quan hệ tin cậy giữa bệnh nhân và bác sĩ điều trị, vì lý do này, điều cần thiết là chỉ liên hệ với một trung tâm chuyên khoa và những người có chuyên môn thường xuyên.

Theo một nghiên cứu nhỏ từ năm 2019, có vẻ như trải qua các buổi châm cứu mục tiêu trong 5 tuần liên tục sẽ làm giảm đáng kể một phần lớn các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Mặc dù các nhà nghiên cứu không thể loại trừ tác dụng giả dược trong nghiên cứu của họ, nhưng họ cũng kết luận rằng châm cứu là một thủ thuật an toàn, rẻ tiền và đơn giản, với rất ít tác dụng phụ được báo cáo và do đó rất được khuyến khích cho những phụ nữ gặp ít nhiều vấn đề nghiêm trọng trong quá trình này.

Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh mà châm cứu có thể giúp đỡ là:

• nóng ran,
• Đổ mồ hôi đêm,
• nhức nhối,
• tâm trạng lâng lâng,
• sự lo ngại,
• mất ngủ,
• sự mệt mỏi,
• khô âm đạo.

Nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm

Y học cổ truyền Trung Quốc dựa trên lý thuyết âm dương và quan niệm rằng vạn vật được cấu tạo bởi hai lực đối nghịch, khi lực cân bằng thì cơ thể sẽ khỏe mạnh.

Bất cứ khi nào người phụ nữ bị bốc hỏa, cô ấy sẽ đánh giá mối quan hệ giữa âm và dương trong thận và nếu châm cứu không cân bằng sẽ cố gắng đưa cô ấy trở lại trạng thái cân bằng. loại bỏ hoặc giảm thiểu các loại thực phẩm có thể góp phần làm biến động nội tiết tố, chẳng hạn như đậu nành.

Đau nhức

Trường Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ khuyến nghị châm cứu cho những người bị đau lưng dưới. Sử dụng kim tại các điểm có áp lực trong cơ thể có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến nó tiết ra các hóa chất giảm đau, chẳng hạn như endorphin, có thể giúp giảm đau liên quan đến thời kỳ mãn kinh.

Kỹ thuật này có thể là một trong những cách chữa đau tai tự nhiên.

Thay đổi tâm trạng và lo lắng

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2013 đã phát hiện ra rằng châm cứu có thể thay đổi chất dẫn truyền thần kinh trong não, làm giảm bớt các tình trạng như lo lắng, căng thẳng và cải thiện tâm trạng chung.

Mất ngủ

Một nghiên cứu năm 2019 đã tiến hành song song liệu pháp hành vi nhận thức và châm cứu như một phương pháp chữa bệnh mất ngủ, phát hiện ra rằng châm cứu có nhiều cải thiện và có ý nghĩa lâm sàng.

Cụ thể, các hành động được thực hiện trên giao điểm của ba dây, ngay trên mắt cá trong, sẽ có lợi.

Ngoài việc điều trị bằng kim châm vào thời điểm này, ngâm chân trong nước ấm với muối Epsom đến giao điểm của ba y có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Khi gân Achilles giãn ra, cổ và cột sống cổ cũng tự động thư giãn và điều này giúp bạn ngủ ngon hơn.

Mệt mỏi

Châm cứu có thể giúp tăng lưu lượng máu và giảm áp lực trong cơ thể, có thể làm giảm căng thẳng gây mệt mỏi cho các cơ.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy châm cứu có hiệu quả trong việc giảm mệt mỏi nói chung và hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Khô âm đạo

Sự mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm sản xuất chất lỏng tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến khô và đau khi quan hệ tình dục.

Thực hiện các buổi châm cứu có mục tiêu có thể giúp tái cân bằng hệ thống và kích thích giải phóng các chất hóa học thần kinh, từ đó chống lại tình trạng khô âm đạo.