chúng tốt cho cơ thể của chúng ta và do đó, lựa chọn loại thực phẩm ưa thích là bước đầu tiên để có khả năng phòng vệ hiệu quả.
Tags.:
ví dụ-ăn kiêng alice-công thức nấu ăn triệu chứng
Trong số các nguyên tố có liên quan nhất đến sinh lý của hệ thống miễn dịch là vitamin C và D, selen, sắt và kẽm. Thông thường theo cách hiệp đồng, chúng góp phần duy trì các hoạt động sinh lý của các tế bào miễn dịch, có vai trò quan trọng là kiểm soát và bảo vệ cơ thể của chúng ta.
Vì lý do này, điều cần thiết là phải hấp thụ đủ lượng hàng ngày với chế độ ăn uống: biết những "thành phần hoạt tính" này cho phép bạn ưa thích các loại thực phẩm giàu chúng và, trong trường hợp thiếu hụt, sử dụng thực phẩm bổ sung để hỗ trợ Hệ thống miễn dịch.
-non-sentire-i-sapori.jpg)
