Các bạn thân mến, tôi là Tiziana, hay đúng hơn là @thepinkycloud và hôm nay tôi đang hướng dẫn các bạn một bài thiền dành riêng cho mặt trăng, thực sự là ... một siêu trăng! Trong đêm từ ngày 26 đến ngày 27 tháng 4, chúng ta sẽ có một siêu trăng màu hồng, đó là mặt trăng "ở điểm gần nhất" với trái đất và ngoài ra "nó là" trăng tròn! Nếu đêm nay mặt trăng có vẻ "đặc biệt lớn, ngoạn mục và gần ... bạn biết tại sao!"
Mặt khác, thuật ngữ màu hồng không phải là "màu của mặt trăng, mà được người Mỹ bản địa đặt ra và dùng để chỉ mùa xuân. Nếu bạn có thể tối nay, hãy tìm một góc trong nhà nơi bạn có thể quan sát mặt trăng và làm cái gọi là "tắm mặt trăng", để các tia sáng của nó có thể tiếp cận bạn và "bao bọc" bạn hoàn toàn.
Nếu nhiệt độ cho phép, bạn cũng có thể thiền định trực tiếp bên ngoài, tận hưởng khoảnh khắc đặc biệt như vậy. Tất nhiên, bạn có thể thực hiện thiền này không chỉ tối nay, mà bất cứ khi nào bạn muốn và cảm thấy được kết nối đặc biệt với vệ tinh của chúng tôi.
Thiền siêu trăng
Như thường lệ, tôi nhắc bạn giữ một tư thế thoải mái và dễ chịu. Sau đó, bạn có thể ngồi trên gối hoặc chăn, bắt chéo chân, cột sống duỗi thẳng lên trên và cằm hơi hướng về phía xương ức.
Nếu không, bạn có thể ngồi trên ghế, trên mép và không gục xuống trên tựa lưng, với hai chân song song và bàn chân của bạn được neo chặt vào mặt đất. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể nằm xuống ... nhưng hãy cẩn thận để không rơi vào giấc ngủ!
