Hệ thống miễn dịch, để bảo vệ con người khỏi những kẻ xâm lược đe dọa sức khỏe của sinh vật, đặt ra rất nhiều rào cản - vật lý và hóa học - kích hoạt phản ứng của các tế bào chuyên biệt có khả năng nhận biết, tấn công và loại bỏ kẻ xâm lược gây bệnh: đó là- được gọi là bạch cầu hoặc bạch cầu, trong số đó chúng ta tìm thấy tế bào lympho (một số trong số đó chịu trách nhiệm sản xuất kháng thể), bạch cầu đơn nhân (tiền thân của đại thực bào), bạch cầu trung tính, basophils (hoặc tế bào mast) và bạch cầu ái toan.
Các rào cản hiện diện tự nhiên trong cơ thể có thể được chia thành:
- Các rào cản vật lý được thể hiện bằng da và màng nhầy lót đường tiêu hóa, đường hô hấp và đường tiết niệu sinh dục;
- Các rào cản hóa học thể hiện bằng chất nhầy, chất tiết, bã nhờn, dịch vị, mật, v.v.
của cơ thể và sinh vật, như hiển nhiên, cũng ảnh hưởng đến hệ thống phòng thủ. Các yếu tố như lối sống không đồng đều, thói quen hành vi xấu, căng thẳng, dinh dưỡng không lành mạnh có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
Làm gì để không làm suy giảm hệ thống miễn dịch? Tóm lại: hệ thống miễn dịch có thể được giữ ở trạng thái tối ưu bằng cách từ bỏ các thói quen xấu, áp dụng lối sống lành mạnh với đặc điểm là hoạt động thể chất thường xuyên, quản lý và giảm căng thẳng và dinh dưỡng hợp lý, có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và phản ứng. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, có sữa chua đông lạnh.
Mức độ căng thẳng cao
Dấu hiệu đầu tiên của hệ thống miễn dịch suy yếu là mức độ căng thẳng cao. Bỏ bê mức độ căng thẳng của một người trong một thời gian dài sẽ làm giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Do đó, số lượng tế bào bạch cầu và tế bào lympho trong cơ thể giảm, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Kiểm soát lo lắng, thất vọng và căng thẳng cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và tiêu chảy xảy ra. Khó chịu quá mức cũng là một phản ánh của hệ thống miễn dịch kém.
Nhiễm trùng thường xuyên
Người ta đã chứng minh lâm sàng rằng nhiễm trùng tai, viêm xoang mãn tính do vi khuẩn, trong trường hợp nghiêm trọng hơn là viêm phổi, là những triệu chứng cho thấy hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Cơ thể có thể kiểm soát những nguy cơ sức khỏe này bằng các loại thuốc kháng sinh tự nhiên của nó, và nếu không, nó cần phải tăng cường khả năng phòng vệ của mình.
Lạnh
Theo khoa học y tế, người lớn có thể bị cảm lạnh thông thường hai hoặc ba lần một năm. Hệ thống miễn dịch kém hơn cũng có thể gây ra ho mãn tính trong suốt cả năm. Nó cũng gây ra sự phục hồi chậm sau cảm lạnh. Trong trường hợp bình thường, hệ thống miễn dịch hoạt động để tạo ra kháng thể, vì vậy chúng có thể chống lại vi trùng không mong muốn trong vòng 2-4 ngày. Khi hệ thống phòng thủ bị suy yếu, thời gian phục hồi, trên thực tế, sẽ mở rộng lên đến một tuần.
Mệt mỏi
Hệ thống miễn dịch chậm chạp, ngay cả khi thời gian trên giường vượt quá 8 giờ ngủ được khuyến nghị, gây ra mức năng lượng thấp, mệt mỏi, mệt mỏi và thờ ơ.
Chữa lành vết thương chậm
Hệ thống miễn dịch yếu không thể nhanh chóng tạo ra lớp biểu bì, dẫn đến vết thương chậm lành. Chính các tế bào miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp tái tạo da mới bị tổn thương hoặc bị hỏng.
Đau khớp
"Khả năng miễn dịch yếu có nghĩa là các đợt đau khớp lặp đi lặp lại. Nếu hệ thống miễn dịch hoạt động chậm, có thể có những rối loạn, thậm chí là những rối loạn nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm mạch," viêm mạch máu do bệnh tự miễn dịch hoặc nhiễm trùng, sưng, cứng hoặc thường xuyên. các khớp bị đau, nguyên nhân do viêm ở lớp lót bên trong khớp.
, độ chua, khí, tiêu chảy, v.v. Với việc giảm số lượng vi sinh vật và vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, sẽ có nhiều nguy cơ bị viêm mãn tính và các bệnh tự miễn dịch.Do đó, ruột phải được trang bị một hệ thống phòng thủ hiệu quả để chống lại sự xâm nhập và tấn công của bất kỳ tác nhân gây bệnh và xâm nhập nào. Trên thực tế, ở cấp độ ruột, có cái gọi là mô bạch huyết liên kết với ruột, bao gồm sự tập hợp và tổ chức của các tế bào bảo vệ như tế bào lympho, đại thực bào và tế bào đuôi gai hợp tác để xác định, nhận biết và loại bỏ vi khuẩn và vi rút tiềm ẩn. .
Hệ thống miễn dịch đường ruột cũng bao gồm chất nhầy ruột, tế bào Paneth (tế bào chuyên biệt chịu trách nhiệm sản xuất các hiệu ứng miễn dịch bẩm sinh), các enzym cụ thể và hệ vi sinh vật đường ruột. của ruột và do đó, chức năng bảo vệ của nó là phòng thủ.
