, nhưng trong phạm vi thành phố của riêng bạn và một mình, luôn tôn trọng khoảng cách an toàn với những người khác và tránh tụ tập (bị cấm). Bạn chỉ có thể rời khỏi ranh giới thành phố nếu bạn chọn các hoạt động, chẳng hạn như chạy hoặc đi xe đạp, trong đó hoạt động vận động đối với chính hoạt động: trong mọi trường hợp, khởi hành và đến phải ở cùng một thành phố. Hơn nữa, cũng được phép rời khỏi khu vực thành phố để đến các cơ sở thể thao không có sẵn, chẳng hạn như các đường trượt tuyết băng đồng.
Ở khu vực màu đỏ và cam cũng có thể thực hành các hoạt động vận động. Tuy nhiên, trong những cái màu đỏ, chỉ gần nhà của một người, trong khi ở vùng màu cam trong khu vực thành phố.
Sau cùng, tiếp tục chơi thể thao là điều cần thiết. Trên thực tế, đây là một trong những vũ khí lợi hại nhất để giữ gìn sức khỏe và bảo vệ cơ thể.
rất nhanh chóng và hiệu quả, ít nhất là theo một nghiên cứu mới.
